隨著季節(jié)性的變化，健康一直是人們所注重的問題，在日常生活中應(yīng)該如何注意應(yīng)該如何注重飲食健康呢?哪些食物食用有助于身體健康呢?面對這些問題，接下來，小編為大家整理了相關(guān)的內(nèi)容，以供大家參考，希望對您的生活有所幫助。
準(zhǔn)備食材：饅頭片若干
做法：將饅頭切成薄片，放到火爐上烤，直至烤到兩面呈金黃色，然后趁熱吃下，(小時(shí)候烤饅頭純天然做法，勿刷太多太多醬汁)一日三餐都可吃，在食用饅頭片期間，主食可酌情減少。長期堅(jiān)持有良效。
功效：溫性的小麥粉做成饅頭時(shí)放了點(diǎn)堿發(fā)起來，就很容易消化，當(dāng)你再烤黃時(shí)，它就升溫了，吃了可溫胃散寒，食用胃寒性胃潰瘍患者服用。
準(zhǔn)備食材：新鮮土豆500克、蜂蜜50克
做法
1、將土豆皮削凈切絲，置于火上蒸煮
2、待土豆半熟時(shí)，放入蜂蜜攪拌，文火再煮一會，待土豆變軟即可起鍋
3、土豆不要煮太爛，否則降低功效;煮太硬則不適合胃潰瘍食用，使用方法早晚空腹各一次
功效：對于胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用
準(zhǔn)備食材：雞蛋殼適量
做法：將雞蛋殼洗凈打碎，放入鐵鍋內(nèi)用文火炒黃，然后研成粉，越細(xì)越好。每天一個(gè)蛋殼的量，分2次在飯前或飯后用溫開水送服
功效：蛋殼是味中藥，具有止酸止痛、止斂止血的功效。雞蛋殼主要成分是碳酸鈣，有抑酸作用，研磨成粉能恰好治療胃酸分泌過多引起的反酸、燒心、吐酸水等癥狀
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