夏季喝綠豆湯有什么好處

時(shí)間：2019-08-06 15:24:43來(lái)源：whzxm瀏覽：次分享：

說(shuō)到消暑飲品，可能大部分人都會(huì)想到綠豆湯，綠豆是每個(gè)家庭夏季消暑必備，你知道夏天喝綠豆湯有哪些好處嗎?今天小編就來(lái)給大家介紹一下。

一、消暑利

綠豆性涼，是非常適合在炎熱夏天用來(lái)消暑降溫的食物之一，并且綠豆湯也是每個(gè)家庭夏季必備的一個(gè)飲品，夏天來(lái)碗綠豆湯解渴又消暑。夏天在高溫環(huán)境下工作的人很容易出汗，水分損失比較大，使得體內(nèi)的電解質(zhì)水平出現(xiàn)了破壞，這時(shí)候來(lái)碗綠豆湯效果是最好的，可以幫助清暑益氣，不僅止渴還可以幫助身體補(bǔ)充水分以及無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持電解質(zhì)水平效果很好。

二、解毒

綠豆可以達(dá)到不錯(cuò)的解毒效果，如果遇到有機(jī)磷農(nóng)藥中毒、酒精中毒，可以先給自己來(lái)一碗綠豆湯，然后再進(jìn)行緊急處理，如果工作環(huán)境有毒物質(zhì)比較多，可以多吃點(diǎn)綠豆來(lái)達(dá)到解毒保健的效果。

三、降脂

喝綠豆湯還可以達(dá)到降脂效果，這是因?yàn)樵诰G豆當(dāng)中含有球蛋白和多糖，能促進(jìn)膽固醇在肝臟內(nèi)分解成膽酸，有效加速膽鹽分泌，還可以減少小腸吸收膽固醇的量。

四、抗過(guò)敏

綠豆可以達(dá)到抗過(guò)敏的效果，因此在醫(yī)療上也被用來(lái)輔助治療蕁麻疹等過(guò)敏性反應(yīng)，而且綠豆對(duì)葡萄球菌還有抑制的作用，這是因?yàn)樵诰G豆當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)以及磷脂都可以興奮神經(jīng)，因此可以達(dá)到增進(jìn)食欲的效果。