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適合夏季潤肺養(yǎng)顏的幾款銀耳羹(制作方法+準備食材)

時間:2019-07-30 16:16:58來源:whlj瀏覽:次 分享:

隨著高溫天氣,越來越多人年輕人或老人開始出現食欲逐漸不佳的狀態(tài),面對這種情況,小編為大家準備了幾款銀耳羹的制作方法與過程,以供大家參考,希望對您的生活有所幫助。

冰糖雪梨銀耳羹

準備食材:銀耳一朵、雪梨一個、冰糖一把、枸杞一小把、水適量

做法:

(一)銀耳提前泡軟,洗干凈掰成小片,放在沙鍋中加入水和冰糖燒開轉小火燉大概一個小時左右

(二)然后把雪梨去皮切成小塊放進去,燉20~30分鐘左右

(三)最后洗干凈的枸杞放進去煮一會兒關火就做好了

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紅豆銀耳羹

準備食材:銀耳、紅豆

做法:

(一)放入熱水將銀耳泡發(fā)

(二) 將泡發(fā)的銀耳和紅豆加適量開水倒入暖水壺中,放置一晚

(三) 第二天將暖水壺中的銀耳和紅豆連同水一起倒入鍋中煮

(四)大火煮10分鐘,中火煮至銀耳黏稠狀,加入冰糖即可食用

1.jpg

薏米銀耳羹

準備食材:薏米2把、銀耳半個、枸杞一小把、冰糖適量

做法:

(一)將薏米先洗凈,泡水

(二) 銀耳泡發(fā)后撕成小塊備用

(三) 薏米下高壓鍋煮20分鐘后,然后開鍋放入銀耳再煮10分鐘

(四)最后下枸杞和冰糖,待冰糖溶化后即可出鍋食用

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