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預防空調病小妙招 夏季怎樣預防空調病

時間:2019-08-06 17:51:10來源:whlhm瀏覽:次 分享:

夏季帶來我們涼爽的同時,也讓我們出現(xiàn)各種身體健康問題,常見的頭疼、眼干、感冒、關節(jié)疼等,在我國有40%的人會患上以上癥狀的空調病。那么體質差的人如何預防空調病,接著來看吧。

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1、空調房多喝熱水

喝熱水是為了讓身體回暖,長期處于低溫下,身體血液循環(huán)和新陳代謝都會減慢,也是預防空調病較好的方法。

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2、空調房中放水

放水的目的是讓房間更加濕潤,空調房中的水蒸氣含量非常的低,你的皮膚會變得干燥,眼睛中的淚液也被蒸發(fā),因此建議放一些水給皮膚保濕。

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3、空調一月清理一次

空調中有較多的灰塵和螨蟲,有些家庭中的空調夏季也是直接打開,并沒與清理掉里面的灰塵,夏日我們使用空調的頻率越高,它們越容易與身體接觸。建議一個月使用專業(yè)的清洗劑清洗一次。

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4、3小時開一次窗戶

室內開空調,我們一般是關緊門窗菜打開,但是長期不通風里面的空氣變得渾濁,時間越長你呼吸的氧氣愈少,建議是每隔3小時開窗通風一次,這個時候不要直接關閉空調,5分鐘左右即可。

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