發(fā)現(xiàn)自己皮膚變的越來越黃是為什么?可能和你的飲食有關?，F(xiàn)在很多人怕長胖，會長期吃減脂餐，而減脂餐中就有不少會導致皮膚變黃的食物。那皮膚變黃是否影響健康呢?相關問題，一起來了解下吧。
長期吃大量富含胡蘿卜素的食物，會導致皮膚發(fā)黃。
胡蘿卜素屬于天然色素中的一種，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化維生素A，幫助預防心血管疾病和骨質(zhì)疏松、保護眼睛等。
由于人體無法合成胡蘿卜素，我們主要通過食物獲取，像紅薯、番茄、南瓜、胡蘿卜等黃色、橙色蔬菜，菠菜、西藍花等綠葉蔬菜都含有豐富的胡蘿卜素。
如果再搭配點橙子、橘子等，就是妥妥的胡蘿卜素豪華套餐。
會!
長期大量食用胡蘿卜素可能會伴有疲倦、體重下降、肝大、低血壓、月經(jīng)減少或閉經(jīng)等癥狀。
一般調(diào)整食譜，過個幾周皮膚顏色就會慢慢恢復，不需要特殊治療。
想要快速褪黃，真正有用的，還是得多喝水，專家推薦每日飲用量2000~3000毫升，可促進體內(nèi)胡蘿卜素排泄。
如果觀察到眼睛(鞏膜)、口腔(黏膜)明顯變黃時，要當心是否由肝膽系統(tǒng)疾病所致的黃疸。
例如藥物性肝損傷，情況嚴重時可危及生命。
專家提醒
如果停止食用高胡蘿卜素食物，皮膚仍未褪黃甚至加重時，請及時前往醫(yī)院就診，切勿自行在家中服用“美白丸”“vc片”等產(chǎn)品，以免延誤病情。(來源：武漢市中心醫(yī)院)
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