很多小伙伴為了保持苗條的身材不惜節(jié)食減肥，節(jié)食是最快最見效的方法之一，但是有的時候連早餐都不吃，不吃早餐能減肥嗎，不吃早餐會給身體帶來什么樣的危害，如果患上膽結(jié)石了怎么辦。

一、不吃早餐能減肥嗎

不能，不吃早餐不能減肥反而還會形成膽結(jié)石的危險，不吃早餐，人體處于空腹?fàn)顟B(tài)，膽囊內(nèi)儲存滿了經(jīng)過一晚上濃縮的膽汁，膽汁成分失衡，其中膽固醇，膽色素都有可能形成結(jié)石。如果按時吃早餐，膽囊便會收縮，濃縮膽汁會排出經(jīng)膽總管進(jìn)入腸道幫助消化食物。但是也不是每次不吃早餐就一定會形成膽結(jié)石，只是經(jīng)常性的不吃早餐容易形成這種病癥。

二、膽結(jié)石的危害

在醫(yī)學(xué)界，保膽取石一直存有爭議，它的5年內(nèi)復(fù)發(fā)率達(dá)到了40%以上。如果膽囊炎反復(fù)發(fā)作，膽囊功能喪失，保膽的意義也不大，因為無法從根本上解決問題。目前，醫(yī)生主要首選腹腔鏡膽囊切除術(shù)，通過一個小孔摘除膽囊。

膽囊切除后，少數(shù)患者會出現(xiàn)一些消化不良的癥狀。不過人體可以逐步適應(yīng)這個變化，這一過程大約需要2～3個月的時間。對于有癥狀(并發(fā)癥)的膽囊結(jié)石，需切除膽囊。大多數(shù)無癥狀患者是不需要手術(shù)的，只需要觀察和隨診，但有以下情況的，醫(yī)生的建議是：——別猶豫，切

三、膽結(jié)石怎么辦

多發(fā)性結(jié)石或結(jié)石直徑超過2～3cm;膽囊壁鈣化或瓷性膽囊;伴有膽囊息肉;膽囊壁明顯增厚或膽囊腺肌癥;發(fā)現(xiàn)膽囊結(jié)石超過10年。專家建議：放松心態(tài)，定期檢查，預(yù)防是關(guān)鍵。

平時注意生活規(guī)律，加強(qiáng)運動，多飲水。飲食搭配合理，膳食要多樣、均衡，少吃甜食及生冷、油膩、刺激性食物，盡量少飲酒，忌暴飲暴食。

再就是，別再不吃早餐啦~