水果是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚氖澄?，不僅含有我們身體所需的豐富維生素礦物質(zhì)還能美白皮膚看起來精氣十足。中國(guó)地域廣泛，從亞熱帶氣候帶大陸性氣候、海洋性氣候多有，所以中國(guó)不像韓國(guó)和日本那樣水果是很珍貴而且價(jià)格高的食物。海南芒果、椰子，咱們湖北盛產(chǎn)柑橘這都是什么樣的氣候造就什么樣的水果，但是我們交通運(yùn)輸發(fā)達(dá)不管哪里的水果都能吃到。冬天到了吃什么水果比較好呢？

蘋果

蘋果是一年四季都有的水果，但是秋冬季節(jié)正好是新鮮蘋果出來的季節(jié)，夏天吃的蘋果都是從冷庫里面拿出來的所以買蘋果是上面摸起來冰冰的藕水分。蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含糖量也不是很高很適合減肥的女生吃。

秋冬季節(jié)天氣比較干燥皮膚很容易因?yàn)槿彼鹌ぃO果里面含有大量的礦物質(zhì)維生素可以潤(rùn)肺養(yǎng)顏生津止渴，腸胃不好的人可以適當(dāng)吃點(diǎn)蘋果促進(jìn)消化。

橘子

誰會(huì)不喜歡酸酸的橘子呢，雖然橘子很容易買到帶有酒精味放時(shí)間過長(zhǎng)的，但是并不能停止喜歡吃橘子的腳步，橘子和香蕉一樣都是很方便的水果不需要清洗只需要?jiǎng)儌€(gè)皮就行。橘子里含有豐富的維生素C，能夠美白哦。

不知道大家有沒有看夠很多人喜歡把橘子皮曬干來吃或者是泡水喝，橘子皮的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富當(dāng)然大多數(shù)人都是不愿意的。小編聽說水果的營(yíng)養(yǎng)最豐富的部位就是果皮，當(dāng)然現(xiàn)在水果大多數(shù)都是打了農(nóng)藥的，不大農(nóng)藥容易長(zhǎng)蟲的，這可以理解。

石榴

石榴這個(gè)水果吃得讓人有點(diǎn)惱火，實(shí)在是很麻煩，一小顆顆的果實(shí)仔都非常大吃起來很不過癮。石榴里面含有雌性激素和豐富維生素，女生吃了對(duì)皮膚有好處，但是含糖量也很高，一次性別吃多。

獼猴桃

獼猴桃被稱作水果之王，但是自從因?yàn)槌赃^獼猴桃導(dǎo)致口腔很澀很難受后就再也不吃了。獼猴桃里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、蓋鐵、胡蘿卜素等。冬天統(tǒng)一便秘多吃一點(diǎn)促進(jìn)排便。

香蕉

香蕉是工人的利于排便的水果而且一年四季都有，小編最大的特點(diǎn)不是味道而是非常方便，小編勸告大家買香蕉不要買太多非常容易放壞而且香蕉非常容易長(zhǎng)蟲。

梨

秋冬季節(jié)正式吃梨的好幾屆，梨的品種也很多吃多那種水晶梨、綠色小個(gè)的梨還有土黃色的梨最好吃的還是水晶梨，形狀好看而且水分足又很甜。

小時(shí)候感冒咳嗽的時(shí)候打人都會(huì)用梨和川貝一起蒸制給小孩吃，化痰止咳的功能。離含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)粗纖維還有很多礦物質(zhì)，是防干燥的水果，含糖分有點(diǎn)多不要飯后吃。

草莓

冬天到了草莓也馬上要出來了，湖北這邊的草莓大多都是大棚種植，小編老家那有很多摘草莓的農(nóng)家樂，好多人為了少花點(diǎn)錢就在果園里直接摘下來吃。草莓含有豐富的維生素B還有各種礦物質(zhì)，是非常好的水果，很多關(guān)于草莓的謠言不要相信哦。