頸椎病現(xiàn)在是職場上最常見的疾病之一，由于長時間的久坐，脖子出現(xiàn)各種各樣的問題，而且嚴重影響了患者的精神狀態(tài)，怎么樣都不舒服?，F(xiàn)在網絡上有一種筋膜槍可以放松按摩肌肉，那么這種筋膜槍能不能治療頸椎病呢？

筋膜槍真的能治頸椎病嗎?

當然不行!

筋膜槍的原理是通過機械不同頻率振動刺激肌肉組織新陳代謝，理論上可以起到放松和緩解疲勞的作用。但目前還缺乏臨床證據。

再者，目前市場上的筋膜槍只能放松淺層次肌肉，接觸不到深層次肌肉。因此，千萬不要指望筋膜槍治頸椎病!

筋膜槍不能治療頸椎病，那頸部肌肉出現(xiàn)酸痛不適的時候，是不是可以用筋膜槍放松呢?

不行!

對頸椎病患者來說，按摩雖然是階梯化治療中重要的一部分，但是有兩個前提：一、明確病情，醫(yī)生建議按摩;二、選擇正規(guī)的醫(yī)療機構按摩。畢竟，不是所有的頸椎病患者都可以按摩的!

舉個簡單的例子，如果患者是脊髓型頸椎病，也就是頸椎病變影響了相應節(jié)段的脊髓，那么按摩可能導致急性脊髓損傷，出現(xiàn)截癱。所以，頸椎病患者按摩一定是醫(yī)生說可以以后，并且最好能選擇專業(yè)的機構按摩。

連普通的手法按摩都可能造成脊髓型頸椎病患者病情加重，更不用說筋膜槍了!

不適合按摩的頸椎病不能選擇筋膜槍，那么，適合按摩治療的頸椎病患者是不是可以用筋膜槍呢?

也不行!

頸椎是敏感部位，有很重要的脊髓、神經、血管走行，即便是頸椎沒有病變的人群，在筋膜槍高頻率振動下，也可能出現(xiàn)嚴重的損傷。

筋膜槍有什么作用

1筋膜放松可以有效的梳理肌筋膜

讓“氣球般”的肌筋膜得到舒展，獲得延展的可能性，這樣它們就不會死死的裹住肌肉并且影響肌肉活動，并且減少肌肉摩擦，對關節(jié)活動度和肌肉延展性都有很大的幫助。

2提升交感神經興奮性

讓肌肉更容易進入工作狀態(tài)。設想一下你正在為了翹臀或者馬甲線而努力，但你的大腦卻沒有能夠有效的跟臀肌或者腹部肌肉量好溝通，那如何保證訓練效果呢?靠教練變魔術嗎?

3避免“過于健壯”

當訓練完成后，交感神經又會過度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張，從而影響恢復生長，或是讓女孩子覺得“自己過于健壯”。通過筋膜放松來釋放這些額外的興奮度，讓上述問題得到解決和緩解。

筋膜槍使用注意事項

使用筋膜槍也需要注意以下幾點：

1、筋膜槍不可以沖擊關節(jié)，筋膜放松只針對于肌肉軟組織，并不能直接往關節(jié)上打擊，否則會造成關節(jié)損傷;

2、不是所有的部位都可以使用，腋窩、胸腹腔、脖子等肌肉較薄的地方不能使用，且胸腹靠近主要器官過度的震動對人體器官有嚴重損傷，因此這些位置是不可以使用的;

3、不是時間越長越好、越痛越好，正常使用筋膜槍一個部位5-10分鐘即可，和拉伸同理并不是越痛越好。