武漢看頸椎病最好醫(yī)院推薦武漢哪家醫(yī)院看頸椎病最好

頸椎病問題產(chǎn)生，主要是因為長期就坐工作導(dǎo)致，更多跟自身的坐姿有關(guān)，現(xiàn)在大部分年紀(jì)輕輕就有各種頸椎病的問題，關(guān)于頸椎病治療可自我使用方式進(jìn)行治療，不少人問武漢哪家醫(yī)院看頸椎病最好，下面為大家醫(yī)院推薦。

看頸椎?。嚎蓲旃强埔部蓲焐窠?jīng)內(nèi)科

頸椎病的最好3種運(yùn)動

第一，是慢跑。通過有節(jié)奏的肌肉交替收縮和舒張，鍛煉脊柱關(guān)節(jié)部位的平衡和協(xié)調(diào)能力。

第二，就是騎自行車的運(yùn)動。騎車可以提高頸肩背部肌肉的耐力和力量，從而減輕頸部的椎體的受力。

第三個，就是游泳運(yùn)動。

協(xié)和醫(yī)院(第15名)

同濟(jì)醫(yī)院(第22名)

武漢大學(xué)中南醫(yī)院(第44名)

武漢大學(xué)人民醫(yī)院(第54名)

普愛醫(yī)院(第96名)

1、經(jīng)常按摩肩頸肌肉

2、保持正確的坐姿

3、活動肩頸

4、正確的睡眠習(xí)慣

5、經(jīng)常靠墻站立

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