頭發(fā)生長速度怎么加快這3種方法快速生發(fā)

時間：2019-07-18 18:06:43來源：whzc瀏覽：次分享：

頭發(fā)是影響一個人顏值的重要因素，所以保養(yǎng)我們的頭發(fā)是非常關鍵的，如何才能使我們的頭發(fā)快速生長呢?下面小編就來告訴你這些方法。

一.如何使頭發(fā)快速生長

1、食療

經常吃一些有益于頭發(fā)生長的食物，幫助頭發(fā)快速生長。頭發(fā)的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，維生素A、B、E都是頭發(fā)生長重要的成分，核桃，動物肝臟、魚蝦富含維生素A;花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含維生素B類，玉米、芝麻、植物油則富含維生素E。

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2、頭皮按摩

按摩頭皮是顯而易見的促進頭發(fā)生長的好方法，而且還能防脫發(fā)。

按摩頭皮的建議還是用手指，從下顎“有力道”的往頭頂滑動5~6次。按摩的手法沒有什么固定的說法，但是有一點很重要，就是方向一定要從下往上，逆著頭發(fā)生長方向，如果順著頭發(fā)生長方向容易造成牽扯性脫發(fā)。

梳頭也可以替代按摩，但是梳頭要選用寬齒、牛角梳，這樣才能最大限度減少對頭發(fā)的傷害。

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3、補充維生素

比飲食更直接?？焖匍L頭發(fā)的兩種優(yōu)質維生素：維生素B2和維生素B6，都和頭發(fā)生長、合成有直接關系。除此之外就是維生素A和維生素E了，這兩種維生素一般不缺乏，但是一旦缺乏頭發(fā)生長肯定受到影響。洗頭的時候也可以將維生素E和洗發(fā)水、護發(fā)素一起使用，能加速頭發(fā)生長!

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