秋天到了大家都想吃螃蟹了，有些人比較貪吃經(jīng)常會(huì)連續(xù)好幾天都吃螃蟹，這可是不行的，因?yàn)轶π沸院?，吃多了容易出現(xiàn)身體不適，那么距離多長(zhǎng)時(shí)間吃一次螃蟹比較合適呢？吃了螃蟹之后怎么才能快速去寒呢？

螃蟹吃一次隔多久比較好

建議兩次吃蟹間隔一周，且每次吃中等大小的螃蟹不宜超過(guò)只(約2兩)，每周最好不超過(guò)3只。螃蟹不宜食之太多，因?yàn)樾啡庑院灰硕嗍?。脾胃虛者尤?yīng)引起注意，以免腹痛腹瀉。有高脂血癥、高血壓、心腦血管疾病以及肥胖的人群，吃蟹黃蟹膏次數(shù)應(yīng)該減少，最好只少量吃蟹肉。建議吃螃蟹時(shí)應(yīng)減少其他肉類(lèi)、內(nèi)臟、蛋類(lèi)的攝入量，同時(shí)多吃蔬菜水果，促進(jìn)膽固醇的代謝。

吃螃蟹后吃什么解寒

1、紅糖姜茶

螃蟹很冷，特別是對(duì)于脾胃虛弱的人。 吃螃蟹后，身體可能會(huì)增加身體的寒冷感。吃螃蟹后喝紅糖不僅可以中和螃蟹的寒冷，還可以溫暖腸胃，減少人體發(fā)冷，減輕胃腸道不適感。

2、黃酒

米酒是一種溫和的酒，不僅可以中和螃蟹的感冒，而且具有一定的驅(qū)寒作用，有助于食物的消化。吃了螃蟹之后，最好一起選擇半干米酒。

3、熱湯

吃了螃蟹之后，一碗熱湯是完美的。熱湯不僅可以為人體補(bǔ)充水分，還可以緩解胃腸不適并增加人體的熱量。

螃蟹和什么不能一起吃

1、濃茶 茶好喝，但吃螃蟹的時(shí)候，最佳的飲料是溫黃酒，吃螃蟹前后最好不要飲茶。

2、柿子 蟹肉中富含蛋白質(zhì)，而柿子中含有大量的鞣酸，這兩樣物質(zhì)會(huì)互相發(fā)生反應(yīng)，形成蛋白質(zhì)凝固成塊狀物，而我們的胃部很難消化，同食會(huì)增加腸道消化負(fù)擔(dān)。

3、梨子 梨為涼性食物，與寒性的螃蟹同食，會(huì)損傷脾胃，引起消化不良。脾胃虛寒者尤其要注意。

4、冰水或雪糕 螃蟹已經(jīng)很寒，再吃冷冰冰的食物，會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腸胃紊亂。

5、羊肉 羊肉性味甘熱，而螃蟹性寒，二者同食后不僅大大減低了羊肉的溫補(bǔ)作用，且有礙脾胃，對(duì)于素有陽(yáng)虛或脾虛的患者，極易因此而引起脾胃功能失常，進(jìn)而影響人體的元?dú)狻?/p>

6、香瓜 香瓜即甜瓜，性甘寒而滑利，能除熱通便。與蟹同食，有損于腸胃，易致腹瀉。