想懷孕卻懷不上怎么辦?首先應(yīng)該了解，易孕體質(zhì)一般是有哪些特征，以及在備孕期應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備。其實(shí)，想要懷孕保持一個(gè)好的心情十分重要，這也是夫妻間常被忽略的一點(diǎn)。那希望下面的內(nèi)容能給各位提供幫助。

易孕體質(zhì)的一般特征有哪些

1、月經(jīng)規(guī)律、排卵正常

月經(jīng)正常，是女性是否容易受孕的重要依據(jù)。一般情況，月經(jīng)正常的女性排卵多數(shù)也是正常的，身體機(jī)能大多也不會(huì)有太多問題，如果周期、經(jīng)量等都比較正常，是能夠根據(jù)月經(jīng)周期來計(jì)算排卵期的，在排卵期合理安排同房時(shí)間，對(duì)于懷孕來講就更加容易一些。

2、體重適中

研究表明，體重也與女性是否易孕有關(guān)，太重或者太輕的女性相交體重合適的女性來講不那么容易懷孕。太瘦的女性因其體內(nèi)缺乏瘦蛋白，這種荷爾蒙能控制饑餓和飽腹感。而哈佛大學(xué)2009年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，瘦蛋白含量過低會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而影響生育。

而體重過重會(huì)影響荷爾蒙生成，使懷孕更加困難。越胖的女人，其卵巢功能下降越快。2009年發(fā)表在《生育與不育》(Fertility and Sterility)期刊上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，18歲起就發(fā)胖的女性更容易患上多囊卵巢綜合征，這是育齡女性最常見的荷爾蒙失調(diào)癥狀，也是導(dǎo)致不孕的首要因素。

3、子宮、卵巢沒有損傷

每個(gè)備孕媽媽都知道，想要成功的妊娠必須具備兩個(gè)條件：發(fā)育良好的胚胎和容受性良好的子宮內(nèi)膜。

子宮內(nèi)膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵將像“種子”，“種子”能否存活生根發(fā)芽取決于“土壤”是否肥沃。而“種子”本身的質(zhì)量也是非常重要的。

所以卵巢功能正常是懷上孩子最重要的前提，卵巢功能正常才是女性能實(shí)現(xiàn)生育的根本。

4、無多毛，肥胖，月經(jīng)少癥狀

有一種疾病叫做多囊卵巢綜合征，其外在表現(xiàn)就是女性毛發(fā)增多，月經(jīng)量少，肥胖。這種病征會(huì)導(dǎo)致卵巢無法排出正常的卵子，這樣也就無法受精，自然就沒有之后的生育的事情了。所以育齡女性如果出現(xiàn)多毛、月經(jīng)不正常、肥胖的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。

5、處于適宜生育年齡

從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，女性適宜的生育年齡是25～29歲之間，而男性為27～32歲，女性生育最晚不宜超過35歲，男性不超過38歲。

如何提高孕懷幾率

1、注意保暖，調(diào)理宮寒

宮寒一方面與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，另一方面是由于生活不良生活方式導(dǎo)致的，如不注意保暖，經(jīng)常穿短褲短裙、常喝冷飲、洗冷水澡等。

中醫(yī)治療宮寒講究外治和內(nèi)治的結(jié)合，內(nèi)治是從根本上調(diào)理女性的卵巢，使之達(dá)到和諧平衡，外治用的比較多的是艾灸，對(duì)于虛寒癥是最合適的，從根本上調(diào)理人體，排出毒素，打通人體全身經(jīng)脈，恢復(fù)人體臟腑功能，使身體回歸健康狀態(tài)!

2、健康的體重

在現(xiàn)在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，很多女人為了追求瘦美而近乎長(zhǎng)年不碰肉不吃主食，但太瘦的就會(huì)影響女性的內(nèi)分泌情況，導(dǎo)致了很多女人不能懷孕，當(dāng)然物極必反，脂肪過多同樣是懷孕的殺手。

3、補(bǔ)充維D、維E

維D與生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的產(chǎn)生關(guān)系密切，且與一些女性生殖內(nèi)分泌疾病的發(fā)生相關(guān)。而對(duì)于男性，維D與精子的生成及精液的形成有關(guān)，有保護(hù)睪丸及維持睪丸良好功能的作用。此外，維D還與子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，子宮內(nèi)膜的蛻膜化，及維持良好的胎盤功能有關(guān)。

維E是卵巢健康的必需微量元素，可以有助于卵巢的機(jī)能正常統(tǒng)一，所以女性朋友可以適量補(bǔ)一些維E，或者多吃一些富含維E的食物，比如谷類、小麥胚芽、動(dòng)物肝臟、豆芽、南瓜、卷心菜、綠葉蔬菜、蛋黃、香蕉等等。

同時(shí)，要保持開心。如果經(jīng)常感到焦躁、煩悶，可能是體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，過于緊張的情緒會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動(dòng)，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降，自然也就不容易懷孕了。

不孕癥夫妻易陷入的誤區(qū)

1、重治療輕檢查

治病重要的是確診，因?yàn)橹挥忻鞔_了診斷才能對(duì)癥下藥。在沒有明確原因前的治療，是盲目的治療，不僅浪費(fèi)錢財(cái)，而且還可能引起耐藥性，出現(xiàn)一系列副作用。就是“補(bǔ)藥”，也是枉然。

正常同房不避孕，但一年未孕的夫妻，就要檢查下具體問題了。先看看雙方的發(fā)育是否正常、內(nèi)分泌系統(tǒng)是否正常、生殖器官有無病變、全身有無其他重大疾病等，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)毛病，都有可能導(dǎo)致不孕。

2、認(rèn)為不孕原因在一方

不孕癥是男女雙方的事，初診應(yīng)雙方就醫(yī)，即便再健康的男性，也要檢查一下，身體外表健壯與否和生育能力無必然的因果關(guān)系。在很多的情況下，女性盲目服藥是徒勞的。

男性檢查比起女性來較為簡(jiǎn)便，化驗(yàn)一下精液常規(guī)易如反掌，礙于面子或認(rèn)為男性健康則生育就沒有問題的結(jié)論是不科學(xué)的。

據(jù)臨床不孕癥資料統(tǒng)計(jì)，原因在男性者約占30%~40%，原因在于女性的約占45%~55%，男女雙方的原因約占15%~25%。不孕癥患者的丈夫，不可過于自信，不要因沒有明顯的疾病而逃避必要的檢查。

3、治療不連貫

其實(shí)，不孕癥的治療是按周期進(jìn)行的，特別是內(nèi)分泌失調(diào)更不含糊。譬如卵巢功能低下、黃體功能不全、多囊卵巢綜合征等，往往需要幾個(gè)周期，絕非一朝一夕所為。

急性盆腔炎所致的輸卵管阻塞、積水，治療時(shí)更宜一鼓作氣，防止轉(zhuǎn)為慢性，避免功虧一簣。服雌激素、孕激素時(shí)，隨意停藥還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、不規(guī)則陰道出血;抗生素間斷使用則易產(chǎn)生耐藥，再治效果不佳;促排卵藥間斷服用，則常常前功盡棄。

4、輕信秘方延誤病情

不孕的原因非常復(fù)雜，有內(nèi)分泌性、心理性等諸多因素，而只有通過現(xiàn)代科學(xué)的檢測(cè)手段明確病因，采取有針對(duì)性的治療，而偏方、秘方只是經(jīng)驗(yàn)方，它沒有針對(duì)性，并不是對(duì)每個(gè)人都有效，有時(shí)反而會(huì)耽誤病情，延誤治療。

目前沒有任何一種治療方法適用于所有的不孕癥患者，找到合適自己的治療方法，祝大家都能早日好孕!