很多人對于肝臟的了解不是太多，了解一點也只是關(guān)于乙肝、甲肝這些疾病。肝臟是身體排毒的主要器官，長期熬夜就會占用肝臟新城代謝排毒的時間，臉色發(fā)黑發(fā)黃、口臭、便秘都是肝臟不好的原因。那么肝臟不好的癥狀還有哪些呢?如何來保護我們的肝臟健康？

如何簡單判斷肝臟是夠健康

臉上油脂分泌多

臉上油脂分泌過多并沒有想到是肝臟的問題可能只是簡單的認為是皮膚出現(xiàn)狀況呢，身體里的荷爾蒙是促進身體油脂分泌的激素，肝臟不好會影響到黃體荷爾蒙的分泌從而導致荷爾蒙分泌的失調(diào)，所以皮膚分泌大量的油脂很可能是肝臟的問題，所以治痘痘可以從肝臟角度治理。

很容易喝醉酒

有的人酒量不行有的人卻可以喝很多海不上臉，如果平時酒量很大突然之間特備容易喝醉就要小心，表面你的肝功能已經(jīng)開始衰退了不能在作了要好好養(yǎng)肝，如果繼續(xù)不當回事，肝臟乙醇轉(zhuǎn)化為乙醛的能力將變?nèi)酢?/p>

臉色發(fā)黃發(fā)黑

有點人臉色總是特備差很黃沒有健康皮膚的白皙感，如果長時間臉色發(fā)黑發(fā)黃嘴唇顏色也很深惡化要早點去醫(yī)院檢查肝功能啦。

嚴重的口臭

口臭不僅與腸胃不好有關(guān)聯(lián)還與肝臟不好有直接聯(lián)系，如果肝臟受損，體內(nèi)的新城代謝無法完成，垃圾毒素無法正常排出，血液里的尿素和氨元素就會增多，而有刺激性氣味的氨元素就會從腸道通過器官發(fā)出來。

出現(xiàn)蜘蛛痣

如果身體面部、手掌等位置出現(xiàn)蜘蛛痣的情況，很可能是肝硬化和肝炎病患毛細血管擴張導致的。身體里的滅活雌性激素進入血液循環(huán)導致肝臟代謝的異常而產(chǎn)生的蜘蛛痣，這個時候就需要去醫(yī)院檢查肝功能。

出血、貧血

到肝硬化階段的患者肝功能退化嚴重，肝臟的凝血功能會減弱，若果經(jīng)常牙齦流血、鼻子出血并且還患有貧血癥狀就要小心肝臟問題。

保護肝臟的方法

吃飯七分飽剛剛好

都知道吃多了腸胃不消化影響消化功能，研究發(fā)現(xiàn)吃多了對肝臟的影響也很大，過量使用食物會導致身體吸收的盲目性，不管是什么東西只要吃了就會吸收。食物的吸收還要靠肝臟的區(qū)別是否有毒無毒，吃多了家中肝臟的負擔，毒素一直堆積在肝臟無法排泄反而會導致肝臟受損。

不要吃宵夜

吃宵夜不僅上腸胃，使得本來該休息的腸胃要繼續(xù)運作。肝臟也一樣，睡前進食很難消化，肝臟也來不及消化和分解食物中的脂肪。有的人吃宵夜還要喝酒這樣更加傷肝，所以避免吃宵夜餓了喝點水或者水果吧。

不要通宵

通宵真的很傷身體，記得上學的時候每次出去唱歌通宵第二天感覺整個人都不好啦，胸口那個地方特別的難受。通宵過度勞累對肝臟細胞的損害特別大，所以千萬別通宵熬夜注意早點休息