很多人應(yīng)該都遇到過(guò)這種體驗(yàn)，那就是蹲在地上之后突然站起來(lái)會(huì)眼前一黑頭暈眼花，嚴(yán)重的情況甚至可能會(huì)暈倒，網(wǎng)上很多人都說(shuō)這是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的，可是幾乎每個(gè)人都有這種情況，難道每個(gè)人都是貧血嗎？今天小編就來(lái)給大家解釋一下。

猛地站起來(lái)頭暈是貧血嗎

不是

1、當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間保持坐著或是蹲著的姿勢(shì)時(shí)，對(duì)下肢的壓迫較大，并且使血液不能夠很好的流通，這時(shí)如果人立即站了起來(lái)，下肢的壓迫得到釋放，且血液迅速回流向下肢，導(dǎo)致大腦瞬間缺血，造成眩暈。

這樣講解起來(lái)似乎猛地站起來(lái)后眩暈并不是很嚴(yán)重，但是，如果是患有高血壓的患者，在久坐或久蹲后迅速站起來(lái)是很危險(xiǎn)的，這個(gè)時(shí)候極容易使血壓迅速升高，年齡較大的嚴(yán)重高血壓患者，甚至還會(huì)因此威脅到生命。

2、除了上面所述原因以外，如果患者患有腦腫瘤或是腦梗塞等疾病，那么會(huì)比正常人在久蹲后站起來(lái)時(shí)更容易產(chǎn)生眩暈感。所以，如果患者年紀(jì)偏大，且經(jīng)常久蹲后站起來(lái)時(shí)會(huì)眩暈，那么最好去醫(yī)院做一下腦部的檢查，里面患者已經(jīng)得了腦部疾病卻不自知。

3、如果患者長(zhǎng)期患有低血壓，那么蹲下后再站起來(lái)時(shí)，頭部的眩暈感可能會(huì)比別人感受到的更加嚴(yán)重，因?yàn)樵谡酒饋?lái)時(shí)，本身就會(huì)產(chǎn)生輕微低血壓的現(xiàn)象，如果患者本身就有低血壓，那么很有可能使低血壓癥狀變得更加嚴(yán)重，甚至?xí)静环€(wěn)摔倒。

體位性低血壓是什么?如何防治?

老年人或者心血管病患者因?yàn)檠獕赫{(diào)節(jié)機(jī)制受損，頻繁出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、腿腳發(fā)麻等不適癥狀，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上被稱為“體位性低血壓”，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)炟仕さ埂?/p>

體位性低血壓是一種人在快速站立時(shí)血壓發(fā)生明顯下降的情況。醫(yī)學(xué)上評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)是站立后收縮壓較平臥位時(shí)下降20mmHg或舒張壓下降10mmHg。

想防治體位性低血壓，需要注意以下幾點(diǎn)：

注意休息，不要過(guò)度勞累，也不要長(zhǎng)時(shí)間保持下蹲或者站立的姿勢(shì);

緩慢起床，也可以在床上做些舒展運(yùn)動(dòng)后再起床;

堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，并且保證充足的睡眠;

合理飲食，避免吃得過(guò)多或者過(guò)少，戒煙戒酒;

蹲下起身時(shí)慢慢起身，借助輔助力，比如說(shuō)扶著桌椅;

另外，有些血管擴(kuò)張或降低血壓的藥物，如利尿劑、抗高血壓藥物等，也會(huì)在老年人群中引起體位性低血壓。

所以要注意服藥后，適當(dāng)休息，避免猛烈的活動(dòng)。如若起身后，有腦袋發(fā)昏、頭暈眼花等一些不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)靜下心來(lái)休息。必要時(shí)向醫(yī)生咨詢，根據(jù)自身情況進(jìn)行用藥調(diào)整。

還有哪些情況或疾病會(huì)引起頭暈?

水和鹽沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充：運(yùn)動(dòng)量大，出汗量大，在水和鹽沒(méi)有得到及時(shí)補(bǔ)充的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)類似的狀況。

低血糖和貧血：低血糖和貧血也會(huì)出現(xiàn)類似的頭暈和站立不穩(wěn)的情況，但是低血糖和貧血導(dǎo)致的頭暈在任何情況下都可能發(fā)生，我們需要區(qū)別對(duì)待。

頸椎?。侯i椎病也會(huì)引起頭暈，此癥狀與長(zhǎng)時(shí)間低頭或者左右轉(zhuǎn)動(dòng)不當(dāng)相關(guān)。

經(jīng)常站起來(lái)頭暈該如何預(yù)防和調(diào)節(jié)?

無(wú)論是健康人還是長(zhǎng)期臥病的患者以及患有高血壓的老年人等，從蹲起站立或躺臥起床時(shí)，動(dòng)作都要緩慢。

如果經(jīng)常性遇到這種頭暈眼花的情況，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，或者反思自己最近是否缺乏鍛煉。

不論是何種原因?qū)е碌念^暈，我們都可以通過(guò)每天堅(jiān)持適量鍛煉，來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力，從而進(jìn)行預(yù)防和調(diào)節(jié)。