冬季亞熱帶地區(qū)雨水都比較少，且冷空氣帶走了不少水分，因此天氣會(huì)異常的寒冷和干燥，早上起床常常是口干舌燥，皮膚起皮等，是不是在房間中放一盤水就行了呢?冬季如何讓身體不缺水，下面我們來看答案吧。
可以加濕。
常聽人們說“天氣太干燥了，放一盆水來加濕吧”，空氣中真的會(huì)變濕嗎?？茖W(xué)研究表明，在房間里放一盆水，水分會(huì)不斷蒸發(fā)，確實(shí)會(huì)讓空氣濕潤一些。不過，水分不會(huì)均勻地蒸發(fā)在空氣中。因此冬天在房間里放水的時(shí)候建議離自己近一點(diǎn)。
不論是水盆、加濕器、噴水壺，對房間內(nèi)空氣的加濕效果都是短暫的，想要不缺水，最重要的還是通過喝水來補(bǔ)充水分。
1、室內(nèi)放一個(gè)加濕器
2、室內(nèi)養(yǎng)綠色植物，有助于室內(nèi)濕度長期保持在一個(gè)良好水平。
3、給皮膚補(bǔ)充膠原蛋白
4、溫?zé)岬拿斫o眼睛補(bǔ)水，幫助活血名目。
5、泡腳給腳補(bǔ)水、涂護(hù)手霜給手部補(bǔ)水
6、多喝水，給口鼻補(bǔ)水
冬季給房間大面積補(bǔ)水可以購買一個(gè)加濕器在室內(nèi)，加濕器的位置不要太高，也不要太大，否則讓房間中的濕氣太重，白天打開幾個(gè)小時(shí)后，睡覺前關(guān)掉加濕器。
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