相信大家對枸杞應(yīng)該一點都不陌生吧?網(wǎng)上盛傳的“保溫杯里泡枸杞”相信很多人都知道，甚至很多人都吧養(yǎng)生和枸杞直接掛鉤。當(dāng)然，枸杞的功效確實很多，吃了對人的身體也確實有很多好處，但是我們也不能盲目的吃枸杞。今天小編給大家介紹的就是吃枸杞需要注意哪些方面?哪些人不適合吃枸杞?如果你感興趣的話，就快來看看吧!
枸杞子味甘性平，入肝、腎二經(jīng)，具有滋補肝腎、益精明目的功效，可用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、眼花、耳鳴、遺精等癥。如果平時有這些癥狀，容易口干、失眠的人，可以試試。在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，枸杞就名列榜首。每天適量吃一點，對我們好處多多。
1、發(fā)燒感冒的人群
枸杞性質(zhì)溫?zé)釤幔l(fā)燒感冒時不要吃，會讓你發(fā)熱變得更厲害。
2、有炎癥、腹瀉的人群
這類人往往有上火的癥狀，而且腹瀉狀態(tài)下的人消化能力弱，也不適合大量吃枸杞。
3、營養(yǎng)過剩的人
經(jīng)常吃肉、吃辣椒的人，也不適合，過量吃枸杞反而容易上火。
4、患糖尿病的人
枸杞含糖分較高，糖尿病人不適宜食用，容易致血糖升高。
枸杞為滋補品，如果吃進量過大，可能容易上火，出現(xiàn)流鼻血、眼睛不舒服的癥狀。一般來說，每天推薦枸杞食用量為10克左右，盡量不超過20克，這個數(shù)大概拿手抓差不多就是一小把。
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