黑枸杞作為一種食材，具有極高的藥用價值，不僅可以可以降低血脂和膽固醇，興奮大腦神經，增強免疫功能，還可以促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞繁殖及腫瘤壞死因子生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調節(jié)等作用。那么應該如何食用呢?有哪些人不適合食用呢?接下來，小編為大家整理了一些相關的內容，以供大家參考，希望對您的生活有所幫助。
(一)直接嚼食
黑枸杞吃到嘴里會有淡淡的香甜感
(二)泡水喝
可以用50到75度的水溫沖泡，等待5分鐘左右即可飲用
(三)煮湯
黑枸杞可以與榛仁一起煮，不僅可以補腎益精，還可以養(yǎng)肝明目
(一)具有淡斑抗皺，白皙嫩滑的功效
(二)具有天然防曬，抵抗輻射功效
(三)具有對抗過敏，增強體質功效
(四)具有清除自由基，預防老化的功效
(五)可以減輕更年期癥狀
(六)具有改善睡眠質量的功效
(七)具有改善視力水平的功效
(一)黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用
(二)黑枸杞子可滋補肝腎，如果沒有肝腎虛弱，最好不要食用
(三)感冒發(fā)燒等虛寒的人服用容易腹瀉
(四)黑枸杞子不可吃太多容易造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等癥狀
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