現(xiàn)在胃病的發(fā)病趨勢越來越年輕化了，特別是一些高中住校生，父母不在身邊，隨意的吃一些垃圾食品，加上飲食不規(guī)律，小編就是很好的例子。那么胃病有哪些癥狀？吃那些食物對于胃的護理有幫助？胃病能吃零食嗎？

胃病的癥狀

胃是人體的一個重要的消化器官，一旦出現(xiàn)問題了，就會有各種各樣的癥狀，情況嚴重的話就會危及到生命的安全。

胃病的最常見的臨床表現(xiàn)是上腹部疼痛、腹脹、食欲不振、嘔吐、惡心等癥狀，有胃病的人群的日常飲食是得重視的，有胃病的人群可以吃哪些零食呢?

胃病患者在飲食上應注意選擇富含營養(yǎng)和易消化的食物，稀飯，面條、瘦肉、豆腐、富含有各種維生素的食物，新鮮的水果和蔬菜，由于這些食物可以增強人體的免疫力和抵抗能力，這些食物可以讓胃黏膜的受損部位逐漸修復，堅果類開心果、花生、腰果這些干果在兩餐飯之間吃點對胃有保護的作用，可以為人體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。這下面幾種零食對養(yǎng)胃有很大的效果。

第一種零食是板栗，由于板栗里面含有豐富的礦物質(zhì)和多種維他命和微量元素，可以補腎健脾、益胃健胃的效果，但是不宜一次多食，在兩餐飯之間吃5到8顆，吃多了就會讓人體胃脹，滯氣。

第二種零食是紅棗，由于紅棗性味甘、溫補，可以健脾和胃、益氣生津的作用，每天可以吃幾顆紅棗，可以健脾胃，增強人體的抵抗能力。

第三種零食是山楂片，由于山楂里面富含多種維生素、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，可以很好的促進胃液分泌，促進消化的功能，

第四種零食是水煮花生，花生具有和胃健脾的作用，潤肺化痰的作用，但是一次不宜多食。

第五種零食是酸梅，酸梅可以刺激人體的食欲、消除疲勞?？梢源龠M人體的新陳代謝和促進消化功能，改善人體的腸胃功能。

第六種零食是烤紅薯，紅薯里面富含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以健脾胃，但是一次不宜多食，多食會導致氣滯。對于氣滯積食者要慎用。

總而言之，胃病的人群來說，立即發(fā)現(xiàn)有胃病的癥狀，就應該及時去醫(yī)院就診，胃病的惡化是一個比較快的過程，平時注意吃的零食要對胃好，沒有害處，保護好胃，注意平時的飲食習慣和按時就餐，養(yǎng)好胃才能給身體一個健康的重要保障。

胃病吃什么食物護胃

1、蟲草百合鴨肉湯

原料:冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。

制法:先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。

功效:健脾養(yǎng)胃并潤肺補腎。

適應:脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。

2、雙魚湯

制法:花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開后，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調(diào)味后食花膠飲燙。

功效:清胃生肌止痛。

適應:胃熱患者，即經(jīng)常感覺胃里有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。

3、胡椒豬肚湯

原料:新鮮豬肚一個，白胡椒15克。

制法:將胡椒打碎，放入洗凈的豬肚內(nèi)，用線扎緊豬肚切口，放入沙鍋內(nèi)慢火煮至爛軟，湯中放入少許芫荽調(diào)味，將豬肚撈起，棄肚內(nèi)胡椒，食肚肉飲湯。

功效:溫中健脾、和胃正痛。

適應:胃寒患者，如經(jīng)常因為吃涼的食物而腹瀉的患者。

4、人參煨豬肚

豬肚1個，人參15克，干姜6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，一起放入豬肚內(nèi)，用線縫合。沙鍋內(nèi)加水，將豬肚放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛溫食?？芍委熎⑽柑摵鸽淅渫础⑹秤徽?、大便泄瀉等癥狀。

5、蓮子粥

蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內(nèi)，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內(nèi)，加水，旺火10分鐘后倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合于胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。

6、瑞香湯

山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸藥為末，每次取適量做湯服食，每日2次。主治肝脾不和、胃脘脹痛，大便溏薄等。