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南瓜有哪些好吃的做法 南瓜怎么做好吃

時間:2019-09-22 10:38:08來源:whzxm瀏覽:次 分享:

南瓜是一種非常好吃的食物,營養(yǎng)價值也非常高,今天小編給大家介紹幾種南瓜是的做法,都非常的簡單和方便,如果喜歡吃南瓜,對南瓜的做法感興趣的話,就快來看看吧!

一、蒜蓉南瓜

原料:南瓜和蒜末

做法:

1.將南瓜削去外皮之后對半切開,去掉里邊的瓜瓤,然后在清水中沖洗干凈,切成塊,放在一邊備用,南瓜特別喜大蒜,所以說姜蒜剝?nèi)テぶ蠖绯伤饽旁谝贿厒溆谩?/p>

2.炒鍋燒熱之后放入適量的食用油,當(dāng)油燒至5成熱的時候,先放入蒜末炒出香味。

3.然后我們放入南瓜塊大火爆炒,加入一小勺食用鹽翻炒均勻,然后再加入適量的溫水,這樣蓋上鍋蓋燜煮10分鐘左右。

4.最后翻炒一下收汁就可以了。

ng1.jpg

二、清蒸南瓜

原料:南瓜一個

做法:

1. 將南瓜洗凈,除去里邊的籽和絲,削去南瓜表皮(不要削得太厚,會影響口感,且容易碎)。

2. 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊。

3. 將南瓜塊一層一層的碼在盤子里,在南瓜上適當(dāng)撒些白糖。

4. 放在蒸蘢上蒸熟即可。

ng2.jpg

三、紅棗南瓜湯

原料:南瓜500克、紅棗50克、紅糖適量。

做法:

1.將南瓜去皮,紅棗去核

2.入鍋一起加水煮爛,加紅糖調(diào)化即可。

ng3.jpg

四、南瓜綠豆湯

原料:老南瓜一斤、綠豆二兩、鹽適量

做法:

1.綠豆洗凈,放半咖啡匙鹽拌勻腌五分鐘;南瓜去皮洗凈,切成約兩厘米見方的塊。

2.鍋中加約一斤半水,將綠豆淘洗兩遍后下水鍋,用大火燒沸后用小火煮二十分鐘左右。

3.當(dāng)綠豆皮剛被煮裂時,下南瓜塊,大火燒沸后改中火煮至軟熟。

4.放鹽后煮兩分鐘。

5.攪勻后盛入湯盆即可上桌。

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