青少年近視問(wèn)題，一直受到社會(huì)的高度重視。根據(jù)2020年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來(lái)看，高中生近視率超80%，這已經(jīng)十分嚴(yán)重了?！半p減”落地后，應(yīng)該會(huì)緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，當(dāng)然想要預(yù)防學(xué)生近視，需要家長(zhǎng)和老師一起配合。

我國(guó)青少年近視情況

從不同年齡段來(lái)看，2020年，我國(guó)兒童青少年總體近視率為52.7%，其中6歲兒童為14.3%，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生超過(guò)了80%;從不同近視程度來(lái)看，近視的孩子中有10%是高度近視，超過(guò)1/3的是中度近視，也就是說(shuō)中高度近視的比例近50%;從不同的區(qū)域來(lái)看，總體的趨勢(shì)是“東高西低，北高南低”。

同時(shí)，城鄉(xiāng)之間也有明顯的差距，城市的近視率達(dá)到56.5%，比農(nóng)村高出8個(gè)百分點(diǎn)，但是，農(nóng)村近兩年的增長(zhǎng)趨勢(shì)比城市快。在對(duì)兒童青少年的近視監(jiān)測(cè)中發(fā)現(xiàn)，防控重點(diǎn)應(yīng)低齡化;高度近視發(fā)展成眼疾病的概率非常大，不容忽視。

對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，高度近視有可能導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼等并發(fā)癥，甚至致盲。對(duì)于國(guó)家來(lái)說(shuō)，近視將使精密制造、軍事、軍工等領(lǐng)域產(chǎn)生巨大的人才缺口。

近年來(lái)，國(guó)家對(duì)此加倍重視，連續(xù)出臺(tái)相關(guān)政策。2018年，教育部、國(guó)家衛(wèi)健委等8部門(mén)聯(lián)合印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視的實(shí)施方案》。不久前，教育部等15部門(mén)又聯(lián)合印發(fā)了《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)的工作方案》。還有健康中國(guó)行動(dòng)、“雙減”政策等，旨在減少減緩兒童青少年近視的發(fā)生發(fā)展。

除了政府部門(mén)出臺(tái)相關(guān)政策外，還需要學(xué)校、學(xué)生、家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)共同努力。

造成近視的主因

在一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)試教育使學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，唯分?jǐn)?shù)、唯升學(xué)、唯文憑成為義務(wù)教育的指揮棒。這種教育模式帶有濃厚的功利色彩，重智育，輕德育、美育、體育和勞動(dòng)教育;重分?jǐn)?shù)，輕素質(zhì);重知識(shí)，輕能力。因此，導(dǎo)致校內(nèi)的課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，很多學(xué)生還參加校外培訓(xùn)，作業(yè)做到晚上十一二點(diǎn)。學(xué)生無(wú)暇參加體育鍛煉，影響睡眠，這是造成近視的重要原因。

防控學(xué)生近視的治本之策在于樹(shù)立科學(xué)的教育理念。發(fā)揮學(xué)校的主渠道作用，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量，才能減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān);全面規(guī)范治理校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，才能減輕學(xué)生校外課業(yè)負(fù)擔(dān)。

“雙減”文件出臺(tái)以后，校內(nèi)課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)的課業(yè)負(fù)擔(dān)正在逐步減輕，形勢(shì)喜人。這就為防控近視創(chuàng)造了良好的條件。共同呵護(hù)好孩子們的眼健康，讓他們都有光明的未來(lái)。

如何預(yù)防近視

目前，有的學(xué)校老師在教學(xué)過(guò)程中使用大屏幕時(shí)間不能超過(guò)20分鐘，課上要監(jiān)管學(xué)生的坐姿、握筆姿勢(shì)等。堅(jiān)持早操、上午第二節(jié)課后、下午第二節(jié)課后“一天三操”，學(xué)生部負(fù)責(zé)眼操的落實(shí)，引導(dǎo)學(xué)生把眼操做到位。醫(yī)務(wù)部每學(xué)期對(duì)學(xué)生視力檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行分析、告知家長(zhǎng)，同時(shí)建立一對(duì)一檔案，提醒學(xué)生重視自己的視力。家長(zhǎng)督學(xué)部定期請(qǐng)家長(zhǎng)走進(jìn)校園，了解學(xué)校給孩子提供的視力環(huán)境是否合乎要求。

當(dāng)然，在家也要注意保護(hù)孩子視力。很多孩子陷入網(wǎng)絡(luò)中，基本上是因?yàn)楦改笡](méi)時(shí)間陪伴，能吸引孩子的就是這些電子產(chǎn)品。建議家長(zhǎng)做好與學(xué)校之間的配合，因?yàn)橛械暮⒆釉趯W(xué)校有做眼保健操、課間休息的時(shí)間，但是回到家馬上就放松了，玩游戲、玩平板。家長(zhǎng)應(yīng)給與孩子更多的支持、關(guān)注和陪伴，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的閱讀、坐姿等習(xí)慣。

兒童視力與眼屈光發(fā)育是漸進(jìn)的過(guò)程。嬰幼兒都有輕度的遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)逐步恢復(fù)，10歲左右達(dá)到正視?，F(xiàn)在的孩子等不到10歲，五六歲時(shí)就把遠(yuǎn)視儲(chǔ)備用完了，就近視了。

“抓早抓小”體現(xiàn)在具體做法上就是分門(mén)別類(lèi)對(duì)待不同學(xué)段的孩子，根據(jù)孩子屈光發(fā)育的情況、上學(xué)讀書(shū)負(fù)擔(dān)的情況以及用眼高峰的情況來(lái)進(jìn)行。瞿佳具體介紹，在0～6歲的學(xué)前階段，孩子視力發(fā)育比較快，是從遠(yuǎn)視到正視的重要階段，家長(zhǎng)要重點(diǎn)控制孩子看電視、玩手機(jī)的時(shí)間。幼兒園一定是游戲化、娛樂(lè)化的，不能小學(xué)化。0～6歲的關(guān)鍵就是呵護(hù)引導(dǎo)孩子快樂(lè)成長(zhǎng)。推遲一年上學(xué)，可以大大降低孩子的近視發(fā)生率。孩子7～12歲開(kāi)始讀小學(xué)時(shí)，要適應(yīng)環(huán)境和角色的轉(zhuǎn)變，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，積極預(yù)防近視，小學(xué)是近視發(fā)展最快的時(shí)段，一定要控制住。13～18歲時(shí)，孩子獨(dú)立自主的意識(shí)增強(qiáng)，這個(gè)階段已經(jīng)近視的不能逆轉(zhuǎn)，要避免發(fā)展成高度近視。

最簡(jiǎn)單、最少成本又健康的防控近視方法就是到戶(hù)外去活動(dòng)。另外，很重要的方面就是近距離用眼與休息習(xí)慣的養(yǎng)成：看20分鐘書(shū)本，眺望遠(yuǎn)處20英尺(約6米)20秒;多運(yùn)動(dòng)、勤休息;視屏大一點(diǎn)，距離遠(yuǎn)一點(diǎn)，閱讀時(shí)間少一點(diǎn)，間歇休息多一點(diǎn)?！?/p>

來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)