武漢體育中考2021年總分分值依然為30分，今年的體育中考項(xiàng)目一共有三項(xiàng)，其中有兩項(xiàng)學(xué)生可以任選一項(xiàng)參加，體育中考的考試內(nèi)容及項(xiàng)目分值計(jì)算辦法怎么算的呢，下面來看具體情況。

2021武漢體育中考考什么項(xiàng)目

一、考試內(nèi)容及分值

根據(jù)教育部文件規(guī)定，我市今年體育考試采取平時(shí)體育成績(jī)和體育測(cè)試兩部分進(jìn)行綜合評(píng)定，滿分為30分。

(一)平時(shí)體育成績(jī)15分

平時(shí)體育成績(jī)的計(jì)取辦法為:以初一、初二和初三《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試結(jié)果計(jì)取。每學(xué)年滿分為 5 分，其換算辦法為:85 分以上為5 分,70-84 分為4分,60-69 分為 3 分，59 分以下為 2 分。3 學(xué)年共計(jì) 15 分為滿分。

(二)體育測(cè)試15 分

1.體育測(cè)試項(xiàng)目及分值規(guī)定為:

第一項(xiàng):1000 米(男)800米(女)5分

第二項(xiàng):坐位體前屈(立定跳遠(yuǎn))5 分;考生可自選其中一項(xiàng)作為考試項(xiàng)目。

第三項(xiàng):1 分鐘跳繩 5 分。

2.體育測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為主要依據(jù)，結(jié)合我市實(shí)際，作適當(dāng)調(diào)整

二、考試時(shí)間

2021年4月8日至15日。

三、免考、緩考條件

1.因肢殘喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生，可申請(qǐng)辦理免考手續(xù)。

2.因傷、病長(zhǎng)期免修體育課，但未喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生，可申請(qǐng)全部項(xiàng)目免考或單一項(xiàng)目免考。

3.因生理原因或突發(fā)事故暫不能參加考試的考生，可申請(qǐng)緩考，在各區(qū)規(guī)定的時(shí)間集中參加緩考，緩考與正?？荚囖k法相同。

計(jì)分辦法

1.因肢殘喪失運(yùn)動(dòng)能力的考生，經(jīng)審核批準(zhǔn)后，與平時(shí)體育成績(jī)一同按滿分30分計(jì)分。

2.經(jīng)審核批準(zhǔn)后，全部項(xiàng)目免考的考生按總分的50%計(jì)分;因傷、病不能參加某一項(xiàng)目體育測(cè)試的考生，其該項(xiàng)成績(jī)按50%計(jì)分。

中考體育備考

正確的姿勢(shì)在正面看來，身體在比較低的高度上下起伏，看不到左右晃動(dòng)，中長(zhǎng)跑的姿勢(shì)要保持于比較平衡，跑步的時(shí)候身體稍微向前傾，與地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相對(duì)慢些，保持85°左右就可以了。腳的著地應(yīng)用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體放松稍微前傾，兩臂自然有力的擺動(dòng)?？记耙欢ㄒ獰嵘?千萬不要不屑于熱身。跑步前一定要做準(zhǔn)備動(dòng)作，比如加速跑、踢腿、高抬腿等，拉伸一下盡量使身體變熱，只要你熱身做到位了，無論跑步時(shí)多累，酸痛等后遺癥一定會(huì)大大減少!