夏天氣溫驟升，很多室外工作的人可能會(huì)出現(xiàn)中暑的情況，大家不要小看了中暑這件事情，嚴(yán)重的時(shí)候可能會(huì)引起死亡，所以一旦發(fā)現(xiàn)周圍的人有中暑的情況，應(yīng)該盡快給予治療和幫助，下面這份急救措施，大家可以收好，以備不時(shí)之需。

1.中暑表現(xiàn)

一般中暑表現(xiàn)的癥狀有：皮溫超過39℃;脈搏快;夾皮紅、干燥、皮溫高;癲病;瞳孔縮小;意識(shí)喪失;精神錯(cuò)亂。

嚴(yán)重中暑也稱熱衰竭，癥狀表現(xiàn)為：皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔放大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;眩暈;頭痛;意識(shí)喪失。

2.一般中暑的處理方法

處理一般中暑的措施：給患者降溫。應(yīng)盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或扇子為其降溫。注意：不要用酒精擦拭其身體，不要讓其進(jìn)食或喝水。

3.處理嚴(yán)重中暑的急救措施

①將患者移至清涼處。

②讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。

③降溫。用涼的濕毛巾敷患者前額和軀干，或用大的濕毛巾、濕的床單等把患者包起來。用電風(fēng)扇、有涼風(fēng)的電吹風(fēng)等促其降溫。注意不要用酒精擦拭患者的身體。

④讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志、呼吸及吞咽均無困難，可以讓他喝鹽水(每100毫升加鹽0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

⑤如果患者病情無好轉(zhuǎn)，應(yīng)送醫(yī)院急救。

4.中暑四大禁忌

①過量飲水：中暑后須大量補(bǔ)充水分和鹽分，但過量飲用熱水會(huì)更加大汗淋漓，反而造成體內(nèi)水分和鹽分進(jìn)一步大量流失，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起抽風(fēng)現(xiàn)象。如此便得不償失。正確的方法應(yīng)是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

②過量進(jìn)食：不能吃油膩腥味的食物，過多地食用會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對(duì)減少，營養(yǎng)物質(zhì)也不能被充分吸收，所以應(yīng)盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應(yīng)夏季的消化能力。

③偏食辣椒：夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會(huì)助熱卻陽，而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，應(yīng)盡量少吃或不吃辛辣食物。

④冷食傷身：身體干渴的時(shí)候，冷飲和瓜果類食物常讓人愛不釋口，但中暑后這兩樣?xùn)|西也不能多吃，涼性食品會(huì)損傷你的脾陽。