疫情期間，我們漸漸發(fā)現(xiàn)，一部分年輕劍客的人抵抗力比較好，面對(duì)病毒，身體的預(yù)后也會(huì)很好，而高年齡并且有基礎(chǔ)病癥的人面對(duì)病毒抵抗力就差一點(diǎn)，這也讓我們明白了生活中一定要保護(hù)機(jī)體抵抗力，那么身體健壯的人免疫力就一定好嗎？

免疫力是什么

免疫力是一種防御機(jī)制，是人體識(shí)別和消滅“異物”(外在如病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)等，內(nèi)在如突變、衰老、損傷的細(xì)胞等)的重要能力。免疫系統(tǒng)由免疫器官、免疫細(xì)胞和免疫分子組成，作用機(jī)理非常復(fù)雜。我們常聽(tīng)到的“提高免疫力”的說(shuō)法其實(shí)并不確切，因?yàn)槊庖咚叫枰３衷谝欢ㄆ胶獾姆秶鷥?nèi)，過(guò)低，則不能抵抗外來(lái)威脅;過(guò)高，則會(huì)攻擊健康組織導(dǎo)致自身免疫疾病。我們通過(guò)調(diào)節(jié)作息、飲食，不是為了無(wú)限提高自身的免疫力，而是要保持正常的免疫水平，盡量減小患病風(fēng)險(xiǎn)。

健壯的人免疫力就高嗎

免疫力分為固有免疫和特異性免疫。固有免疫，是正常人與生俱來(lái)的免疫能力;特異性免疫則是與病原體接觸后，激發(fā)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特定抗體的免疫反應(yīng)(如接種疫苗、患水痘等)。近年來(lái)，醫(yī)學(xué)界常鼓勵(lì)大眾尤其是兒童多參加戶外活動(dòng)、接觸小動(dòng)物、不要過(guò)分“潔癖”等，就是為了可以接觸一些“小刺激”從而激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)活性。這也就解釋了為何很多處于惡劣環(huán)境、流浪街頭的人反而比養(yǎng)尊處優(yōu)的人免疫系統(tǒng)更發(fā)達(dá)，更不易得病。因此，表面健壯的人群并不一定就代表有更高的免疫水平。