在寒冷的冬季，找一方溫泉泡著，既可以放松身心，又可以驅(qū)寒健體，真的太享受了。泡溫泉對人體有很多好處，但也不是隨意就可以泡的。泡溫泉有許多的注意事項，下面一起來看看。
1、泡溫泉前先潔身，洗去皮膚汗?jié)n可更容易吸收泉水中的礦物質(zhì);
2、切忌空腹或太飽時入浴，泡溫泉時應(yīng)多喝水，隨時補充流失的水分;
3、泡泉時請您把身上的金屬飾品摘下來，同時卸掉彩妝，指甲油等;
4、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15-20分鐘即可;
5、溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖更有利于保持附在皮膚上的礦物;
6、溫泉浴是一種中等強度的運動，在令身心得到全面放松的同時，靈敏度和注意力卻會有所下降，故駕車人士一定要休息兩個小時以上方可駕車;
7、泡溫泉的時間不宜太久，尤其在溫度較高的溫泉池中，浸泡時間不宜超過10分鐘；
8、患有高血壓、心臟病等患者不宜單獨泡溫泉，要在家人陪伴下浸泡，并且時間要更短。
1、泳衣泳褲
2、密封袋
3、保溫杯
4、毛巾浴袍
5、洗浴用品
驅(qū)寒強體，對身體和疾病治療有好處
1、泡溫泉可使全身的毛孔在泉水的溫潤下緩緩舒張，消除疲乏，滋潤肌膚;
2、多變的氣溫會導(dǎo)致身體抵抗力下降，溫泉中的礦物質(zhì)會透過皮膚促進血液循環(huán)、加速身體的新陳代謝;
3、溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。
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