高血壓是一種慢性疾病，雖然是慢性的，但是回誘發(fā)很多其它心腦血管疾病，嚴(yán)重可能會危及生命。高血壓患者日常生活中要注意很多方面，衣食住行都有涉及，那能否乘坐飛機呢？要注意些什么？

高血壓患者能乘坐飛機嗎？

在控制好血壓的前提下是可以的。

飛機起降時重力變化，倉內(nèi)氣壓、氣流、體位變化，狹小的空間等會對人體產(chǎn)生一系列影響，尤其對高血壓患者而言，更容易發(fā)生危險，所以一定要把血壓控制在理想狀態(tài)時才可以乘坐飛機。

高血壓患者乘坐飛機需要注意的事情

1、提前服用降壓藥

避免突發(fā)情況，或者隨身攜帶，以防萬一。

2、告知空乘人員病情

提前告知空乘人員，詢問他們的建議，也可以讓他們心中有數(shù)，有所準(zhǔn)備。如果有頭暈、惡心等身體不適的情況，及時告知他們。

3、保持情緒穩(wěn)定，心情愉悅

高血壓患者在緊張、憤怒等情緒波動比較大的時候血壓容易上升，因此，乘坐飛機時要保持情緒的平靜穩(wěn)定，避免因情緒起伏帶來的不適感，造成意外情況的出現(xiàn)。

4、攜帶讓自己放松安定的小物件或者護具

高血壓患者乘坐飛機時如果覺得非常緊張，可以攜帶靠枕、小毛毯、護腰、眼罩等讓自己覺得舒服安心的東西，攜帶這類護具可以讓高血壓患者無論是在體感上還是在心理上，都有一種安全感和舒適感，最大程度地安撫和緩解情緒。

5、不喝咖啡等刺激性飲料和食物

避免情緒出現(xiàn)波動。

高血壓患者適宜吃的食物

高血壓患者宜多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素食物。

菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇;

葉菜類：芹菜、黃花菜、菠菜;

根莖類：茭白、蘿卜、胡蘿卜、荸薺;

堅果類：芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥;

水產(chǎn)類：海帶、紫菜、海蜇、海參;

其它類：蜂蜜、食醋、豆制品、牛奶，水果包括蘋果、西瓜。