現(xiàn)在已經(jīng)立冬了，一進(jìn)入冬天皮膚就會(huì)比較干燥，特別是小腿上和腳踝那個(gè)地方，很容易起皮，有時(shí)候脫下秋褲就會(huì)看到白白的一層，還有我們的臉上也是，干燥的時(shí)候畫(huà)個(gè)妝都不服帖，很尷尬。其實(shí)不僅冬季這樣，春季的時(shí)候也是如此，那么皮膚干燥起皮我們應(yīng)該怎么辦呢?

1、內(nèi)部補(bǔ)水——喝水+飲食

之前網(wǎng)上不是有說(shuō)“每天八杯水”嗎?可是我們并不知道一杯是多少毫升，其實(shí)任何事情都不必這么死板，我們只要保證足夠的飲水量就夠了，沒(méi)事的時(shí)候就喝一口，不要等到感覺(jué)到渴了才去喝，這樣就證明你的身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)了。

平時(shí)除了多喝水，還要多吃水果，多吃蔬菜，補(bǔ)充一下維生素。如果覺(jué)得水果太冰，也可以在熱水里面泡一下，或者有其他的很多種做法。而且像梨子，還可以清蒸，冰糖雪梨，是很好的補(bǔ)品呢。

2、外部補(bǔ)水——護(hù)膚品

臉上就是補(bǔ)水，然后用精華鎖水，用乳保濕，這三個(gè)步驟缺一不可。每天早晚一次，擦臉的時(shí)候記得把脖子也擦一下，很多人都覺(jué)得脖子無(wú)所謂，可是如果你的臉和脖子差別很大不會(huì)覺(jué)得奇怪嗎?

眼睛最好也涂一下眼霜，這樣還能防止眼睛長(zhǎng)細(xì)紋，緩解眼疲勞。

睡覺(jué)前還記得要擦唇膏，這樣嘴巴就會(huì)比較滋潤(rùn)，即使已經(jīng)干裂了，也會(huì)有緩解恢復(fù)的效果。若是不擦唇膏，嘴巴干裂起皮，這樣涂口紅就會(huì)很丑。

手上就要用護(hù)手霜，平時(shí)洗完手就擦一下，雖然麻煩，但是你們的纖纖玉手怎么能不好好愛(ài)護(hù)呢。別人伸出來(lái)手指修長(zhǎng)細(xì)嫩，你一伸出來(lái)，手背像樹(shù)皮一樣。

身上就用身體乳就可以了，而且冬天洗澡不要洗得太勤，一周兩到三次即可，水溫不要太燙，洗完澡之后等身上水分干了立即涂抹身體乳，這樣就能有效防止皮膚干裂。

3、輔助補(bǔ)水——敷面膜

敷面膜不只是女孩子的專利，男孩子也要敷，要做一個(gè)精致的豬豬男孩。

一周兩到三次敷面膜可以有效改善我們皮膚的缺水狀況，冬天的時(shí)候天氣非常寒冷，然后面膜又非常冰，所以很多人就懶得弄，有時(shí)候一個(gè)月都不見(jiàn)得敷上一次，那這種情況皮膚干燥應(yīng)該怪誰(shuí)呢?所以呀，一定不要偷懶。每天晚上十五分鐘，皮膚水嫩有光澤。

有時(shí)候也可以換著敷一下眼膜，如果白天一直看電腦或者手機(jī)，而且還經(jīng)常熬夜的話，建議敷一下眼膜。

如果實(shí)在是懶不想敷面膜，也有那種睡眠面膜，就像乳一樣涂在臉上就好了，這個(gè)非常方便的。

總結(jié)如下：

總之呢，護(hù)膚品買(mǎi)了就要用，不要因?yàn)閼校I(mǎi)回來(lái)之后就讓它睡大覺(jué)，不僅沒(méi)有改善自己的膚質(zhì)，結(jié)果等過(guò)期了還浪費(fèi)錢(qián)，這是非常不明智的。而且打開(kāi)了的護(hù)膚品化妝品都是最好盡快用完的，放的時(shí)間越久越不好。