每年的秋冬季節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚非常的癢，就算我們涂抹了潤膚乳也沒有什么用，這是怎么回事呢。秋冬季節(jié)干癢還不能擾，這真是一個讓人頭疼的問題。

其實這皮膚干癢與現(xiàn)在的天氣有一定的關(guān)系，也有可能是我們的皮膚新陳代謝變得緩慢的原因，那么我們生活中要如何去防預(yù)皮膚干癢給我們帶來的煩惱呢，接下來我們來一起看看吧！

皮膚干燥發(fā)癢原因

我們的皮膚干燥發(fā)癢，主要原因還是由于我們身體缺乏水分，讓我非常的不舒服導(dǎo)致的。還有年齡的增長，氣候的變化，睡眠的嚴重不足，過度的疲勞，以及洗澡水過熱都會導(dǎo)致皮膚干燥發(fā)癢。

所以影響我們出現(xiàn)干燥發(fā)癢的原因是有很多的。皮膚作為我們?nèi)梭w重要的天然外衣，在正常的情況下，它們的含水量都應(yīng)該保持在10%左右，如果低于這個水平，那就會出現(xiàn)皮膚缺水的現(xiàn)象，隨后我們就會出現(xiàn)不舒服的反應(yīng)。

既然這樣，我們有沒有辦法？那么我們在生活中，需要去如何去做才能過避免皮膚干燥發(fā)癢呢?

如何預(yù)防皮膚干癢

首先，我們需要通過角質(zhì)來應(yīng)對秋冬皮膚的干癢情況。我們可以采用定期去角質(zhì)的方法，這樣做的目的，其實就是為了去除我們表皮的老化皮膚角質(zhì)層。

因為我們的身體在秋冬季節(jié)的新陳代謝是非常的慢的，所以有不少的角質(zhì)層堆積在我們的面部，從而造成了面部的干癢反應(yīng)，所以我們在冬天時候就要定期的去除臉上的角質(zhì)層。

就會有效的促進我們的皮膚新陳代謝的速度，讓皮膚更好的吸收到護膚品，從而更加的滋潤。

第二，通過面膜應(yīng)對干癢，我們在夜間的時候，就可以用一片補水的面膜，能過有效的應(yīng)對秋冬季節(jié)的皮膚干癢的情況。秋冬季節(jié)對我們的皮膚補水是非常的重要的。

我們每天洗澡后，就可以對皮膚進行一個清潔，然后再睡覺前使用一片補水的面膜，這樣的面膜，我們在敷的時候也可以邊敷邊按摩，讓面膜里面的精華液更好的被臉部皮膚吸收掉。

第三，在秋冬的時節(jié)，天氣是干燥的，我們的皮膚也會跟著干燥起來。特別是小腿的部位，甚至還會起皮，所以我們每一次洗澡的時候就給自己做一個全身的護理，給身體擦上身體乳，能過讓皮膚吸收更多的水分。

我們在適當(dāng)?shù)牡臅r候還可以去跑一個熱水澡，它可以促進我們的身體血液循環(huán)，對身體非常的好。

第四，很多人都認為其秋冬季節(jié)是沒有什么太陽的，所以也沒有必要去防曬了，但其實秋冬季節(jié)的防曬也是必要的，對女孩子更是重要。我們需要防止紫外線對我們臉部的直接照射。

因為里面的紫外線照射在我們的皮膚上之后，啤酒就會明顯的更加干燥沒有水分。所以就算是冬季，也一定要隨身帶上一瓶保濕效果比較好的防曬霜。

第五，在秋冬季節(jié)，空氣中的十分不足，但是卻不能讓我們的身體水分也不足，這個時候我們可以多吃一些瓜果蔬菜，建議吃含水分比較多的，這個方法非常的方便，還能有效的緩解我們身體水分缺失，從而導(dǎo)致皮膚干燥發(fā)癢的情況。

小編覺得，水是我們生活中的必需品，每天喝足夠的水，對我們的身體有很好的滋養(yǎng)作用，還有多吃蔬菜，可以給我們的身體及時補充維生素，同時還可以多吃一些胡蘿卜，能夠減輕我們皮膚干燥發(fā)癢的情況。