維生素是我們每個人每天都要補充的微量元素,缺乏維生素c可能會出現(xiàn)出血貧血等癥狀，很多人會選擇出租俺們的VC藥片，或者是喝有水果味道的VC泡騰片，那么喝VC泡騰片有什么好處？在喝的時候有什么禁忌。

VC泡騰片作用

1、增強機體抵抗力

能有效增強機體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。病后恢復(fù)期服用維c泡騰片，還能對創(chuàng)傷愈合期及過敏性疾病起到輔助治療，還可以用于預(yù)防和治療壞血病。

2、防治感冒

維生素C是合成膠原蛋白的重要物質(zhì)，而膠原蛋白能增加組織和細(xì)胞膜的堅韌性與致密度，阻止病毒經(jīng)組織入侵細(xì)胞。另外，維生素C能促進細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，增強了細(xì)胞對病毒的戰(zhàn)斗力，還能增加淋巴細(xì)胞的氧化還原能力，加速淋巴細(xì)胞對病毒蛋白質(zhì)的氧化，破壞感冒病毒的活性。

3、美白肌膚

維生素C能中斷形成黑色素的過程，人體吸收足夠的維生素C，新生細(xì)胞便不再受酪氨酸的影響(酪氨酸Tyrosinas是形成黑色素的重要媒介)。維生素C可加快人體新陳代謝、排毒養(yǎng)顏，減少自由基的產(chǎn)生。

喝VC泡騰片需要注意什么

不能用開水沖泡vc泡騰片

要用溫水或者冷水泡，vc泡騰片在高溫下是很容易出現(xiàn)損耗的，導(dǎo)致維生素c的含量降低，不利于我們?nèi)ノ蘸屠胿c泡騰片。

泡好的vc泡騰片不能等很久才服用

很多人在吃vc泡騰片的時候，都是會放置很久之后再吃的了，但是大家知道嗎，vc泡騰片是一定要及時去服用的了，最好我們泡好了就直接喝，如果放置的時間長了，那么首先會出現(xiàn)氧化的情況，導(dǎo)致vc泡騰片中的維生素c受到損耗，

泡騰片不能和其他飲料混著喝

有些人還會用茶水或飲料沖泡騰片，認(rèn)為這種酸甜茶的味道，口感很好。有研究表明，其實這樣可能會埋下安全隱患--因為常用的泡騰崩解劑，是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的，而茶水中含有的茶堿等成分，會與維C或崩解劑起化學(xué)反應(yīng)。飲料中則一般含有苯甲酸鈉，也會與維C起反應(yīng)后有可能產(chǎn)生有害苯類物質(zhì)。

Tips：市場上的維C泡騰片多是單片1克的片劑，而每日補充30毫克維生素c即可滿足代謝之需求，100毫克已是藥理劑量，就算是感冒了，成人服用維生素C泡騰片最多也是一日一片，小孩一日半片，而且連續(xù)服用3~5天就可以了，不要長期服用。