近兩年來，“脫發(fā)”，“掉發(fā)”?！?0后禿了”這些關(guān)鍵詞總是上熱搜，不禁讓人們感慨，當(dāng)年那些洗剪吹的非主流90后們不僅長大了，居然都開始掉發(fā)了。90后平均年齡都是20多歲，最大的29歲，最小的僅僅20歲，不到30歲的年紀(jì)，就都為脫發(fā)困擾而頻頻被大家所關(guān)注。

美國脫發(fā)協(xié)會的數(shù)據(jù)顯示，在美國，35歲以后，66%的男性、40%的女性出現(xiàn)一定程度的脫發(fā)。據(jù)中國青年網(wǎng)校園通訊社對全國643所大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查顯示，超5成大學(xué)生有脫發(fā)困擾，半數(shù)學(xué)生在大學(xué)期間開始脫發(fā)，超7成學(xué)生處于輕微脫發(fā)狀態(tài)，超6成學(xué)生曾采取措施緩解脫發(fā)。

那么脫發(fā)的原因究竟是什么呢？原因其實(shí)有很多，就讓小編好好為大家說道說道，為什么你的頭發(fā)越來越少。

一、營養(yǎng)不良

平時生活作息不規(guī)律，或者是飲食不均衡，身體就處于不健康的狀態(tài)，頭發(fā)自然也就營養(yǎng)不良了，便會引起脫發(fā)。

二、精神壓力過大

我們心里壓力過大時，身體內(nèi)的火氣是非常大的，并且氣血也會變得不那么調(diào)和，就會影響頭發(fā)對身體營養(yǎng)成分的攝取，長時間以來就會引起掉發(fā)現(xiàn)象。

三、燙發(fā)染發(fā)

燙發(fā)染發(fā)對頭發(fā)的傷害是非常大的，我們都知道，頭發(fā)中的主要成分是蛋白質(zhì)，而我們燙發(fā)染發(fā)的時候會使用大量的化學(xué)藥水，這些藥水對頭發(fā)的傷害非常大的，尤其是我們的毛囊，一旦損壞了毛囊，頭發(fā)可就再也長不出來了。

所以，在平時，我們一定要盡量的避免燙發(fā)、染發(fā)，因?yàn)闋C發(fā)、染發(fā)對頭發(fā)造成的傷害，很有可能是不可逆的。

四、長期扎頭發(fā)扎的太緊

對于很多妹子，尤其是學(xué)生來說，經(jīng)常扎高高的馬尾辮，并且綁得非常緊。其實(shí)，把頭發(fā)綁得過緊，對頭發(fā)傷害非常大的，比如傷害到我們的毛囊，長久以來就會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象，再者，當(dāng)我的頭發(fā)捆綁得過于緊的時候，會讓頭皮的毛囊呼吸不自由。

五、洗發(fā)過度

大家萬萬想不到的是，經(jīng)常洗頭發(fā)也會引起脫發(fā)現(xiàn)象，頭發(fā)固然是需要清洗的，但是也沒有必要每天洗，尤其是一些干性頭發(fā)的妹子，頭發(fā)本就干燥，加上每天用洗發(fā)劑洗，就會讓發(fā)絲變得非常脆弱，容易斷裂，甚至脫落，所以我們只需要每隔2到3天洗一次頭發(fā)就可以了，并且要注意，選擇洗發(fā)水的時候，要盡量選擇一些偏堿性的，溫和的洗發(fā)水。

小知識：每天掉多少頭發(fā)才算脫發(fā)?

人的頭發(fā)每天生長0.2~0.4mm，每月生長1cm;每天脫發(fā)50~100根為正常，如果每天脫發(fā)在這個范圍內(nèi)，但自覺頭發(fā)不斷減少也可診斷為脫發(fā)。

另外，做一個拉發(fā)試驗(yàn)，即可簡單判斷自己是否脫發(fā)。用手抓住一些頭發(fā)，輕輕一拉，如果只有一兩根頭發(fā)脫落，代表頭發(fā)大致正常;如每次都超過兩根，則證明有脫發(fā)的問題。

說了這么多，大家都知道自己為什么掉頭發(fā)越來越多了吧？趕快碼起來，避開這些掉發(fā)雷區(qū)，相信你的頭發(fā)也能越長越旺哦~