秋葵，一個不太正經(jīng)的食材，但對人們的身體還是很好的，我們不能放棄它!畢竟減肥就靠它了，今天小編就給大家分享幾種秋葵的做法，想減肥的同學(xué)們快來看看吧!
1、處理秋葵：去蒂，用鹽搓洗干凈，入開水鍋煮約3分鐘，撈出泡入冰水中備用。
2、加佐料：煮熟的秋葵平鋪盤中，撒一層蒜蓉和辣椒、適量生抽。
3、澆油：淋上燒熱的食用油。
1、處理秋葵：去蒂，用鹽搓洗干凈，入開水鍋煮約3分鐘，撈出泡入冰水中備用。
2、打蛋液：三個雞蛋液中加45g水，15g醬油和少許鹽打勻。
3、用蛋餅卷秋葵：鍋底放少許油，倒入雞蛋液煎至蛋皮成型，放入煮熟的秋葵，將邊緣卷起，再次倒入蛋液，重復(fù)一遍。最終卷至成型。
4、盛出：切成2—3cm左右的厚塊。
1、調(diào)制湯料：木魚花加昆布熬成高湯盛出一小碗，和三大勺醬油、一大勺味啉混合拌勻。
2、處理秋葵：去蒂，用鹽搓洗干凈，入開水鍋煮約3分鐘，撈出泡入冰水中備用。
3、秋葵切段：倒入混合好的醬汁，放置20分鐘。
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