新生開學(xué)迎來的第一件事情就是軍訓(xùn)，軍訓(xùn)的這幾天絕對(duì)會(huì)讓你脫掉一層皮，雖然怎么防曬都會(huì)被曬黑，但是還是需要保護(hù)好自己的皮膚和身體。下面我們就來看看軍訓(xùn)有哪些需要注意的吧。

一.軍訓(xùn)必備神器

1.鞋墊

不過小編建議使用衛(wèi)生巾，現(xiàn)在還有淘寶的姨媽巾鞋墊，比運(yùn)動(dòng)鞋墊好用哦。軍訓(xùn)的解放鞋鞋子比較硬不透氣，想想軍訓(xùn)那個(gè)出汗量你得準(zhǔn)備多少鞋墊啊，而”它“不光吸汗，還可以一天一換，更重要的是比鞋墊軟啊!站久了更舒服。

2. 清涼噴霧

3. 冰涼貼(被讓教官看到啦)

4. 驅(qū)蚊水 驅(qū)蚊貼(如果晚上還要軍訓(xùn)的話)

5. 濕巾

6. 大容量杯子(不要買易碎的)

7. 潤(rùn)喉糖

8. 襪子買中襪

9. 皮帶(有些軍訓(xùn)皮帶偏大，自己不能打孔很麻煩)

二.軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

以下同學(xué)不用參加軍訓(xùn)噢

1.紫外線過敏的同學(xué)

2.近期做過手術(shù)的同學(xué)

3.生病(腸胃炎、發(fā)燒等)或有先天性疾病(心臟病、哮喘等)的同學(xué)。

及時(shí)補(bǔ)水和防曬

高溫下脫水狀態(tài)是非常危險(xiǎn)的，處理不好會(huì)危及生命，帶上你的大容量水杯，及時(shí)喝水，軍訓(xùn)的時(shí)候大概兩個(gè)小時(shí)休息一次，休息的時(shí)候趕緊補(bǔ)涂。

有問題及時(shí)和教官說

注意軍訓(xùn)中有任何不舒服的情況都要及時(shí)和教官說，不要逞能，及時(shí)去陰涼處休吃點(diǎn)藿香正氣丸水。有些同學(xué)一個(gè)暑假都沒怎么鍛煉，突然遇到軍訓(xùn)這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)不適應(yīng)，這時(shí)候記得身體第一!