武漢梅雨季漫長而又悶熱，時不時來一次降雨。這時候防梅就顯得很重要了，穿的衣服、吃的食物、以及出行都要注意了。這里提供一份衣食住行全攻略。

武漢梅雨季氣候特點

每年的6月中下旬至7月上旬，在長江中下游地區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)一段降水集中期，降水總量多、強度大，易出現(xiàn)暴雨洪澇，此時正值江南梅子成熟時節(jié)，因此將這段降水集中期稱為梅雨期。

武漢平均入梅日期為6月17日，出梅日期為7月11日。由于每年入出梅時間不同，一般統(tǒng)計6月1日～7月20日期間雨量為梅雨量。武漢市梅雨量平均389毫米，占汛期降水總量的48.5%，即武漢汛期近一半的降水集中出現(xiàn)在梅雨期。

梅雨季衣食住行竅門多

衣服要常洗常換，最好選擇易干且滑爽布料衣物。存放的衣服棉被不但要事先洗干凈，還應(yīng)徹底晾曬后才能入柜貯存，否則，衣物中的水分會導(dǎo)致霉菌或蟲卵大量繁殖、生長。

梅雨季節(jié)應(yīng)盡可能少開衣櫥的門，以免吸濕性較強的衣物霉變。另外，衣柜可放置樟腦丸、防霉餅等防霉用品，還可以選擇竹炭等吸濕除濕用品，保持衣櫥干燥。

食物在10℃至65℃之間最容易發(fā)生霉變，因此，食物盡可能現(xiàn)做現(xiàn)吃。冰箱食物要加熱，隔夜食物要煮開。

氣溫高，食欲不振，體力消耗大，營養(yǎng)要跟上。飲食上盡量選擇清淡、容易消化的食物，遠(yuǎn)離油膩肥厚，冷飲等過涼的食物盡量少碰。多吃新鮮蔬菜，苦瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜，都是清熱下火的合適食品。

住房多通風(fēng)，天晴時及時曝曬家中的被褥、衣服。何時開窗通風(fēng)，有講究。清晨7-8時空氣流暢、傍晚5-7時空氣濕度低，這時開窗通風(fēng)最科學(xué)。但當(dāng)室外空氣特別潮濕時，記得緊閉家中窗戶，特別是關(guān)閉朝南和東南的窗戶，不給窗外濕氣潛入的機會。

梅雨季節(jié)空氣濕度大，讓家電處于待機狀態(tài)也是正確的做法，因為在待機過程中，機器內(nèi)部的變壓器等處于工作狀態(tài)的零件會散發(fā)一定的熱量，有助于驅(qū)散機體內(nèi)的潮氣。家中要適時進(jìn)行安全隱患排查，以免引發(fā)電線和用電器的短路，造成觸電、火災(zāi)等事故。

出行前多關(guān)注天氣預(yù)報，如遇雨天，出門攜帶雨具，避免淋雨引發(fā)感冒等疾病。

雨天能見度低、道路不暢，因此駕車、步行都要放慢速度。開車要提前規(guī)劃路線繞開漬水嚴(yán)重路段;行車、停車避開廣告牌、大樹及低洼路段;特別注意車輛涉水熄火請勿再次啟動引擎。

遇到雷雨天氣時，應(yīng)遠(yuǎn)離高壓電桿、鐵塔和避雷針，樹木、廣告牌、裸露的金屬，防止遭受雷擊。在野外無法躲入有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)時，要將手表、眼鏡等金屬物品摘掉，千萬不要在離電源、大樹和電桿較近的地方避雨。

梅雨時節(jié)，連續(xù)性的暴雨天氣，易引發(fā)山洪、中小河流洪水、地質(zhì)災(zāi)害，請注意防范并做好相應(yīng)的防護(hù)措施。

晴天出行則要準(zhǔn)備防曬用品。正午時分，避免在太陽下運動。出門適當(dāng)補充水分，能減緩勞累癥狀。

每年的梅雨季這個特殊時節(jié)，要按時休息，保證睡眠，注意飲食，放松心情，適量活動。