元宵節(jié)當(dāng)天要吃湯圓，寓意團(tuán)團(tuán)圓圓，這是我國流傳了很久的傳統(tǒng)習(xí)俗。據(jù)了解，北方人元宵節(jié)吃元宵，南方人吃湯圓，元宵和湯圓很像，都是白色的面皮，都是加餡兒的。但是湯圓雖然好吃，也還是有那么一部分人不適合吃。

不能吃湯圓的人群有哪些？

1、“三高”人群：少吃為宜

“三高”是指高血壓、高血脂和高血糖（糖尿?。?，湯圓內(nèi)有大量的油脂和糖分，有很高的熱量。據(jù)了解，4顆正常大小的湯圓就相當(dāng)于一碗米飯了，因此建議吃湯圓的時候減少對主食的攝入，并且每天只吃一兩個湯圓，

2、胃不好：最好不吃湯圓

湯圓的主要制作材料是糯米、面粉、糖和黑芝麻（或其它餡料），其中糯米這一食材的黏性很高，食用后不太容易消化，因此如果出現(xiàn)消化不良和胃潰瘍的人最好不要吃湯圓。

注意：如果實在想吃，可趁熱品嘗一兩個，吃的時候要放慢速度、細(xì)嚼慢咽，盡量減少胃部負(fù)擔(dān)。

3、兒童：3歲后再“解鎖”湯圓

對于小孩子來說，吃東西時全憑本能，加上年紀(jì)小，身體正處于生長發(fā)育初期階段，因此消化功能等還不夠成熟，食用湯圓這種黏性大不易消化的食物要倍加小心，細(xì)嚼慢咽。如果咀嚼不細(xì)致，湯圓皮有可能會黏在食道，留下隱患。因此，不建議給3歲以下的幼兒吃湯圓。即使是3歲以上的兒童，給他們吃湯圓時，家長也要多留心，叮囑孩子不要“一口悶”，應(yīng)盡量將湯圓嚼碎后再吞下。

注意：腸胃不好、患有呼吸系統(tǒng)疾病的兒童，應(yīng)盡量少吃湯圓。

4、減肥期：“無糖湯圓”也要少吃

南方湯圓基本都是甜的，因此如果減肥的話吃湯圓是很有影響的，近幾年有商家推出了“無糖湯圓”，受到減肥人士的青睞，但要提醒的是，無糖湯圓也不能岔開吃。無糖湯圓雖然沒有使用白砂糖、精制糖等成分，但主要原料糯米、淀粉、植物油等，本身也含有較高熱量，不建議多吃。

武漢元宵節(jié)吃元宵還是湯圓?

都可以，武漢在中部地區(qū)，也有很多外來人口，而且不論是湯圓還是元宵都寄托中國人闔家團(tuán)圓的美好愿望。在元宵節(jié)這天，北方人吃元宵，南方人吃湯圓。

吃元宵/湯圓的寓意

正月十五吃元宵，是在中國由來己久的習(xí)俗，元宵即“湯圓”，它的做法成份風(fēng)味各異，但是吃元宵代表的意義卻相同。代表著團(tuán)團(tuán)圓圓和和美美，日子越過越紅火。俗語有句話叫和氣生財。家庭的和睦以及家人的團(tuán)圓對于一個完整的家庭來講是多么重要的因素。因此，在元宵節(jié)一定要和家人吃上“元宵”。