2020年剛剛開始，但是每天發(fā)生的各種新聞讓我們的心情十分緊張，但是現(xiàn)在正處于疫情防控期，放松心情還是非常必要的，那么如何緩解疫情焦慮，對(duì)于在城市上的人，如何做好社區(qū)疫情防控呢，一起來(lái)看看專家是怎么說(shuō)的。

一、如何緩解疫情焦慮

中國(guó)疾控中心環(huán)境所消毒與感染控制中心副主任沈瑾接受了記者的采訪。

問(wèn)題一：如何做好社區(qū)疫情防控?

沈瑾：防控是每一個(gè)人的職責(zé)。在小區(qū)里面要做到單門進(jìn)出。在重點(diǎn)部位進(jìn)行清潔消毒處理，個(gè)人盡量減少不必要的外出，家里要注意開窗通風(fēng)，個(gè)人手部衛(wèi)生一定是要加強(qiáng)。

問(wèn)題二：對(duì)社區(qū)公共環(huán)境如何進(jìn)行正確消毒?

沈瑾：特別建議對(duì)室內(nèi)高頻接觸的部位，比如門把手、電梯按鈕加強(qiáng)清潔和消毒的頻次，對(duì)于室內(nèi)地面、墻面以清潔為主，定期消毒。特別提示：不要把消毒液加到加濕器里面，這是非常危險(xiǎn)的一件事，千萬(wàn)不要因?yàn)檎`用消毒液，而引起了不必要的身體損害。

問(wèn)題三：當(dāng)面對(duì)面進(jìn)行交流時(shí)應(yīng)做好哪些防護(hù)?

沈瑾：如果兩人屬于身體狀況比較好的情況，回家后不需要做特殊的處理。但你如果跟疑似的一些人員接觸，你肯定還要加強(qiáng)一下自己身體狀態(tài)的一些監(jiān)測(cè)。

問(wèn)題四：如何緩解疫情焦慮?

沈瑾：戰(zhàn)勝一個(gè)疾病，除了遠(yuǎn)離傳染源，切斷傳播途徑，還有就是自我抵抗力也很重要，因?yàn)槟愕男睦硪苍S會(huì)影響到你身體的狀態(tài)。建議大家利用這一段時(shí)間好好調(diào)整自己的心態(tài)，要相信科學(xué)，不要過(guò)度恐慌，既要保持耐心，更要堅(jiān)定信心，共同戰(zhàn)勝疫情的時(shí)刻一定會(huì)到來(lái)。