最近出現(xiàn)的武漢新型肺炎已經(jīng)傳染到了很多城市，所以我們每一個(gè)人都應(yīng)該注意自己的身體狀況，根據(jù)專(zhuān)家給出的信息可以知道：新型冠狀病毒初步癥狀是發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。如果我們身體出現(xiàn)了這些癥狀，可以按照下面的方法來(lái)進(jìn)行自我評(píng)估。還有最近正值新春節(jié)佳節(jié)，建議大家不要出門(mén)，線上拜年，還要記得帶口罩。

一、發(fā)熱咳嗽是肺炎嗎

發(fā)熱咳嗽自我評(píng)估方法

2019-新型冠狀病毒目前主要通過(guò)呼吸道傳播，如咳嗽、打噴嚏等飛沫傳播，但也可通過(guò)近距離密切接觸傳播。這個(gè)季節(jié)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，如果不留意，不僅自己可能病情加重，還可能傳給家人。如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀，建議按照如下流程先自我評(píng)估，決定是否再去醫(yī)院：

評(píng)估病情

1.體溫不超過(guò)38℃，并且沒(méi)有明顯的氣短、憋喘等癥狀;

2.年齡在60歲以下或5歲以上;

3.不屬于孕婦、慢性病患者或肥胖者。

如果屬于以上情況，建議先在家休息和觀察。在家期間，請(qǐng)多喝水，可以服用一些減輕癥狀的感冒藥。同時(shí)，采取戴口罩、勤洗手、房間勤通風(fēng)等措施，做好個(gè)人和家人的防護(hù)。

如果有以下情況，建議及時(shí)就診。

1.在家觀察休息后1-2天病情無(wú)好轉(zhuǎn);

2.近期近距離接觸過(guò)有發(fā)熱、咳嗽癥狀的患者，或去過(guò)有人群密集的場(chǎng)所，如農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、有野生動(dòng)物接觸史;

3.老年人，孕婦，肥胖以及有慢性肺部疾病、心血管疾病、肝、腎臟等基礎(chǔ)性疾病和免疫功能低下的人員。

前往醫(yī)院途中，應(yīng)配戴口罩，注意咳嗽禮儀和呼吸衛(wèi)生，咳嗽、打噴嚏不要用手捂口鼻，要用紙巾或肘部遮擋。

二、咳嗽時(shí)怎么辦

小貼士：咳嗽禮儀

咳嗽、打噴嚏要用胳膊肘遮擋，千萬(wàn)不要用手捂。用手的捂的話(huà)，看起來(lái)很有禮貌，實(shí)際上用手捂的背后隱藏了很大的危險(xiǎn)。

因?yàn)轭净剂鞲械群粑纻魅静r(shí)，咳嗽、打噴嚏這個(gè)動(dòng)作，會(huì)釋放大量病毒，病毒數(shù)量常常以萬(wàn)計(jì)。

病毒污染手之后，人們往往不能及時(shí)洗手，然后手接觸的地方也會(huì)被病毒污染，如門(mén)把手、電梯按鈕、桌面等物體表面等。此時(shí)，另外一個(gè)人的手接觸這些部位，如果不洗手，揉眼睛、摳鼻子，病毒便通過(guò)污染的手傳播開(kāi)來(lái)。

而用胳膊肘遮擋，病毒噴在衣服上，不會(huì)污染其他物體表面。因此，特別強(qiáng)調(diào)，要注意咳嗽禮儀，同時(shí)，不洗手不能接觸自己的身體，尤其是口、鼻等黏膜部位。

轉(zhuǎn)載自人民日?qǐng)?bào)