網(wǎng)傳“苦瓜泡一物三天血糖降”這到底是不是真的?這個(gè)“一物”又是什么東西呢?這次就來(lái)替各位揭曉答案。其實(shí)“一物”指的是山楂，那用苦瓜和山楂一起泡水喝到底能起到怎樣的功效?趕快來(lái)了解看看。
有人認(rèn)為，苦瓜里含有非常多的膳食纖維以及維生素，在進(jìn)入我們體內(nèi)后，能夠降低血糖。而山楂又能起到健胃和活血化瘀的效果，所以用苦瓜和山楂泡水是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。但苦瓜和山楂畢竟不是藥，并且降血糖的效果有限，這個(gè)方法不能當(dāng)主要療法。
根據(jù)專家介紹，苦瓜具有一定降低血糖的作用，但效果因人而異?？喙现泻写龠M(jìn)胰島素分泌的成分，能夠控制血糖，預(yù)防糖尿病。
還可以抑制脂肪吸收、降火消腫、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力、提高抗病能力并且能夠預(yù)防心腦血管疾病等功效。
因苦瓜中還含有苦瓜疳、類蛋白活性物質(zhì)、類胰島素物質(zhì)、大量的維生素c、維生素e以及多種氨基酸，在這些成份的共同作用下使苦瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值格外高。
苦瓜加菊花
苦瓜和菊花其實(shí)都具有解毒的功效，搭配泡水可以清熱。但需要注意的是，菊花和苦瓜偏寒性，體寒的人不適宜喝。
苦瓜加玉米須
玉米須也可以幫助促進(jìn)胰島素的分泌，但是不建議大家經(jīng)常用它泡水，而且也不要用它代替藥物治療。
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