武漢秋燥怎么辦飲食上建議這樣做

時(shí)間：2021-10-27 08:25:36來源：whycl瀏覽：次分享：

武漢未來幾天天氣都還不錯(cuò)，不過晝夜溫差會(huì)有些大，請(qǐng)各位市民注意保暖。步入秋天后，可能會(huì)有小伙伴感到秋燥，畢竟武漢秋天也是挺干燥的，其實(shí)解決秋燥的辦法很簡單，想了解的話就趕快來看看吧。

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秋燥記得多喝水

今天起又會(huì)迎來三天的晴好天氣，之前“爽約”的秋天這次“待得久”，還會(huì)繼續(xù)陪伴大家一段時(shí)間。

昨天又是溫差較大的一天，晨間最低氣溫10.3℃，截至16時(shí)，午后最高氣溫回升至22.3℃，晝夜溫差12℃，相當(dāng)于是兩個(gè)季節(jié)的氣溫，早晚多穿點(diǎn)，這句話要牢記!

根據(jù)市氣象部門的天氣預(yù)報(bào)，預(yù)計(jì)今起三天受高空波動(dòng)影響，武漢上空云系較多，到了周五前后可能還會(huì)有一場(chǎng)小雨來“補(bǔ)水降燥”。

全省方面，預(yù)計(jì)這三天，鄂西陰天有小雨，其他地區(qū)陰天或多云。氣溫波動(dòng)不大，最高氣溫鄂東維持在20～23℃，鄂西17～21℃;最低氣溫大部地區(qū)持續(xù)在11～15℃。本周全省大部地區(qū)以多云天氣為主，天氣條件對(duì)秋收晾曬和秋播作物播種出苗總體有利。

秋天氣溫逐漸下降，晝夜溫差加大，空氣濕度減小，天氣變化快，秋燥便成為秋天的家常便飯。對(duì)付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生的飲食良方，還可以防止因秋燥而引起的便秘。

秋燥時(shí)飲食以清淡為宜，少吃油炸、燒烤以及熱性食物，可多吃水果、百合和一些滋陰養(yǎng)肺的食品，如梨、甘蔗、香蕉、蘋果等。