孕婦坐生產(chǎn)完要坐月子是中國(guó)自古的傳統(tǒng)，老話(huà)都說(shuō)月子沒(méi)做好會(huì)留下很多病根老了有你受的。傳統(tǒng)坐月子具體表現(xiàn)在不能洗頭發(fā)洗澡、必須穿的很多不然感冒就不好了，不能下床活動(dòng)在床上好好休息。多數(shù)的朋友婚后會(huì)和婆婆關(guān)系不好，坐月子更加激化婆媳之間的矛盾，那么正確的坐月子方式到底是怎樣呢，以科學(xué)的方式來(lái)正確的恢復(fù)產(chǎn)后的身體。

1、多出去走走

現(xiàn)在順產(chǎn)第二天就可以下床了，做走動(dòng)僵硬的身體促進(jìn)血液循環(huán)也會(huì)加快身體的恢復(fù)，很多老一輩的覺(jué)得生完孩子之后就要在室內(nèi)呆著不能吹風(fēng)著涼了。如果是夏天坐月子還要求穿很多衣服裹在身上很容易中暑的，不僅是對(duì)孕婦孩子也一樣很多剛出生的嬰兒都會(huì)放在家里呆著，生怕孩子會(huì)著涼大熱天的還穿那么多。孩子來(lái)到這個(gè)世界并不是讓世界來(lái)適應(yīng)孩子，而是孩子迎合世界。

2、產(chǎn)后洗頭洗澡

如果是順產(chǎn)當(dāng)然可以洗頭洗澡，比較生孩子弄的滿(mǎn)頭大汗身上臟死了很容易滋生細(xì)菌，不易于與寶寶的接觸。如果是剖腹產(chǎn)的孕婦倒是最好不要洗澡，用毛巾擦擦身體就行啦，不然容易感染傷口。

產(chǎn)后身體確實(shí)會(huì)虛弱一些，比較生個(gè)孩子就是在鬼門(mén)關(guān)里走一回元?dú)獯髠芎捏w力的，洗完頭后及時(shí)擦干即可?？吹胶芏嘣袐D坐月子帶著毛線帽，帽子里很容易滋生細(xì)菌的引起抵抗力弱寶寶的感染。

3、坐月子的時(shí)候不要干重活

生產(chǎn)恢復(fù)的時(shí)期大概是兩個(gè)月，生完孩子之后子宮里的孩子被取出來(lái)，撐大的子宮需要收縮復(fù)位，所以最好是多休息適當(dāng)走走千萬(wàn)別激烈運(yùn)動(dòng)。如果坐月子期間干重活容易導(dǎo)致子宮下垂等后遺癥。

4、產(chǎn)后產(chǎn)奶的食物

孕婦生產(chǎn)完之后寶寶一般都是吃媽媽的奶長(zhǎng)大的，傳統(tǒng)的做法是燉魚(yú)湯或是豬腳湯給孕婦產(chǎn)奶。產(chǎn)后的孕婦消化能力比較弱如果吃很油膩的東西很難消化甚至?xí)鹉c道的堵塞而不利于產(chǎn)奶。剛生產(chǎn)完的幾天最好是以清淡飲食為主，漸漸的做一些魚(yú)湯豬腳湯產(chǎn)奶。身邊的嫂子說(shuō)生產(chǎn)完后對(duì)于豬腳一類(lèi)的東西完全沒(méi)了食欲，再也不想看到它們。

5、坐月子正確的時(shí)長(zhǎng)

大多數(shù)公司給女性的產(chǎn)假是三個(gè)月，所以還是蠻人性化的。女性身體的還原周期并不短，特別是子宮收縮和引導(dǎo)收縮。女性生產(chǎn)的時(shí)候陰道要開(kāi)很大的口才能把孩子取出來(lái)，所以陰道和子宮機(jī)構(gòu)群受到了破壞，需要一個(gè)多月才能恢復(fù)過(guò)來(lái)，好多女性老了之后蹦蹦跳跳尿液容易流出來(lái)就是因?yàn)殛幍罌](méi)有收縮好。

6、坐月子時(shí)經(jīng)常出血要注意

生產(chǎn)完之后如果感到總有血液從硬道理流出來(lái)那么很可能是惡露的出現(xiàn)，這是子宮內(nèi)膜的粘液，早期是出血后來(lái)會(huì)漸漸變淡為粘稠的物質(zhì)。如果長(zhǎng)時(shí)間還沒(méi)好就得去醫(yī)院咨詢(xún)一下醫(yī)生。