冬天我們沒(méi)有感冒為何還是會(huì)不自覺(jué)流鼻涕水，也就是我們說(shuō)的流清鼻涕，清水狀的鼻涕其實(shí)是身體的防御手段，不必太擔(dān)心，實(shí)在不適可以通過(guò)和熱水緩解，下面我們來(lái)看具體的原因。

一、冬天的鼻涕為何是清水狀的

清水狀鼻涕多為感冒初期或過(guò)敏性鼻炎。隨著冬季冷空氣的到來(lái)，免疫力低下，導(dǎo)致傷風(fēng)感冒或鼻炎發(fā)作。之所以過(guò)敏性鼻炎會(huì)引起流鼻涕，是因?yàn)槔淇諝庖鹆嘶颊弑亲拥倪^(guò)敏，表現(xiàn)為流清水鼻涕、鼻塞、鼻癢等癥狀。出現(xiàn)黃色鼻涕時(shí)，則為感冒后期，綠色鼻涕說(shuō)明感染加重，人體免疫系統(tǒng)正發(fā)揮著作用。

二、流鼻涕其實(shí)是人體防御手段

流鼻涕會(huì)讓鼻子堵塞，讓人煩惱，其實(shí)它可以保護(hù)我們的肺臟，但空氣進(jìn)入肺部前，鼻子中的鼻毛和鼻腔黏液(鼻涕)就可以阻擋住微生物、細(xì)菌和粉塵，對(duì)吸入空氣進(jìn)行清理，有人認(rèn)為只有生病，才會(huì)流鼻涕，其實(shí)每時(shí)每刻我們的身體都在生產(chǎn)鼻涕，成人約1000ml/天。

這些鼻涕，少部分蒸發(fā)掉了，少部分和粉塵結(jié)合變成了鼻屎，剩下的大部分被自己“喝掉”了。

三、如何預(yù)防和舒緩流鼻涕

1、多喝水。感冒初期流鼻涕，可以多喝熱水，一是補(bǔ)充水分，二是促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)物的排出，讓身體快速恢復(fù)。

2、勤洗手。養(yǎng)成使用流動(dòng)的水勤洗手的習(xí)慣，避免手部接觸到感冒病菌。

3、用水洗。非感冒的流清水鼻涕，建議用鹽水洗鼻來(lái)患者不適。

4、擤鼻涕。流出來(lái)不好看，還是擦掉吧（如下圖）。