1歲半至2歲寶寶如何預防感冒

感冒不是大毛病，這是針對于成年人抵抗力強的前提下，對于幼兒來說，感冒了細菌就會侵入皮膚，引起其他疾病癥狀。孩子不會說，家長粗心大意很容易忽略掉。建議寶爸寶媽們主要寶寶預防感冒工作，充足的營養(yǎng)、睡眠和運動很重要，另外一點是家人要勤洗手。

父母要注意給寶寶充足的水分，身體不能缺水，不能等到孩子渴了再給孩子喝水。

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寶寶多吃含有維生素C和E的水果和蔬菜，如西紅柿、蘋果、西瓜等?？梢栽鰪姾⒆拥牡挚沽?，減少感冒的發(fā)生。

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多吃雞蛋，魚，喝牛奶對孩子的健康有好處。雞蛋、魚和牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，可以增強兒童的免疫力。

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小孩子應該得到足夠的睡眠。孩子長時間不睡覺，太累會嚴重影響睡眠質(zhì)量。睡眠不足會導致免疫系統(tǒng)衰弱，容易感冒和生病。

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寶寶的好奇心很強，喜歡東摸西摸，看不見的手感染了很多病菌。一個人的手接觸的東西越多，細菌就越多，所以要經(jīng)常洗手以減少細菌攻擊的機會。

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戶外活動是提高呼吸道黏膜疾病抵抗力最有效的手段。即使在冬天，當天氣不是太惡劣的時候，有必要讓你的寶寶適當?shù)乇┞对诤涞目諝庵?，同時保持溫暖。幼兒還可以堅持做日常觸摸或被動鍛煉;年齡較大的孩子，特別是4歲以上的孩子，也可以逐漸開始游泳。

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春季是流感高發(fā)區(qū)，必須經(jīng)常保持室內(nèi)通風。

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