很多朋友在月經來的前幾天不僅會有肚子漲疼的現(xiàn)象發(fā)生也有乳房疼痛的表現(xiàn)，但是不是每個女生都這樣。女生月經期真的是很奇怪，每個人的癥狀不同，有的完全沒感覺，有的痛的死去活來，所以說做女人難。那么為什么月經來乳房會有疼痛感呢？

月經前乳房脹痛怎么回事

1、內分泌因素

來月經前乳房脹痛可能與內分泌因素、精神因素或者水鹽在體內潴留有關，也有可能是由于內啡肽釋放異常，導致下丘腦-垂體-卵巢-子宮軸的調節(jié)功能紊亂或體內維生素B族缺乏所導致。

2、病理因素

來月經前乳房脹痛是由于體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的經期前綜合征的表現(xiàn)。一般在月經來潮后癥狀會消失。如果乳房出現(xiàn)結節(jié)或是腫塊，經期結束后也沒消失的話，不排除是乳腺增生或是乳房惡性病變的可能，必須定期檢查，及早防治。

3、月經前乳房脹痛與肝胃有關

中醫(yī)認為，乳房歸胃經縮管，乳頭屬肝經所治，因此經前乳房脹痛與肝胃也有一定聯(lián)系。

肝郁氣滯

肝郁氣滯與情緒不暢或壓力過大有關。這類女性除了乳房有脹痛感之外，還會有煩躁不安，情緒易怒，反胃，來月經后經血呈塊狀，且顏色發(fā)黑等現(xiàn)象。

肝郁脾濕

肝郁脾濕的常見癥狀有經前乳房明顯脹痛，下腹脹痛伴隨下墜感，胃口不好，四肢無力，來月經后經量多色淡，白帶多等現(xiàn)象。

肝腎陰虛

肝腎陰虛的人群除了經前乳房脹痛外，還有煩熱，睡眠不佳，頭痛眩暈，手足心熱，身體瘦弱，腰酸，膝無力，唇色紅，易口腔潰瘍等現(xiàn)象。

緩解經前乳房脹痛都有哪些方法

1、熱敷乳房

可以選擇熱敷的方式緩解乳房脹痛，首先準備一塊干凈的熱毛巾，和一盆溫熱的開水，向開水中倒入適量的食用鹽，再將毛巾放入開水中，浸泡一會兒，取出后，直接敷在乳房處，并加以按摩，可以有效緩解乳房脹痛。

2、合理佩戴胸罩

如果不穿胸罩的話是會讓乳房下垂的，所以呢在白天出門的時候需要選擇帶好胸罩再出門。因為胸罩是可以防止下垂的，還有就是可以防止受到壓迫的乳房的神經繼續(xù)的受到壓迫的，這樣也是可以減輕一些乳房的不適感的。

3、配合胸部按摩

通過適當?shù)男夭堪茨梢源碳と榉恐車难杭傲馨脱h(huán)。在月經前7-10天，每晚按摩對脹痛也有所緩解。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。

4、合理搭配營養(yǎng)

處于經期的女性應該注重營養(yǎng)攝取，尤其是應多攝取含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等，無論在何時都是保證健康身體及豐胸的必備條件。

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5、少進食鹽

高鹽類的食物會使乳房變得脹大，因此在月經之前要少吃鹽。女性朋友們在月經來的前一個星期最好就不要吃太多鹽，以避免乳房脹痛的現(xiàn)象。

6、保持愉快的心情

情緒的好壞與乳房的健康有著非常緊密的聯(lián)系，女性朋友們如果長期緊張、壓抑、抑郁等等，長期的負面情緒會使你的乳房面臨嚴峻的健康問題。

因此，即便女性朋友們沒有乳房脹痛或者是其他乳房方面的問題，也要做好預防，保持開朗的心情，讓自己有一個積極樂觀的心情，對于乳房的保護很關鍵。

7、服用藥物要慎重

生理周期服用藥物要慎重，隨便吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起內分泌紊亂。

很多女性在生理期會食用一些藥物，用對的藥物可以緩解疼痛，但是用藥時需要慎重，特殊的時期更是如此，應該依照醫(yī)生的指導服藥。