我們大家都知道，現(xiàn)在的人們很容易得各種各樣的職業(yè)病，特別是很多對著電腦的辦公室一族，頸椎部位就非常容易出現(xiàn)疼痛或者是酸痛麻木的現(xiàn)象。所以護頸枕就變得非常重要，今天小編就給大家介紹一下護頸枕的正確使用方法。
頸椎枕頭在使用的時候盡量選擇一拳高左右為主，而不能過高，并且要將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度，避免頸椎變直。如果變直的話，就會導致肌肉以及一些韌帶出現(xiàn)勞損，形成無菌性炎癥病灶，時間長久之后就會導致頸椎的鈣化以及增生。
因為乳膠枕具有更好的塑型效果，并且乳膠枕在頸椎的位置，相對來說比較高一些，在到達頭頂部的時候，逐漸減低，這樣更能夠有效地保持頸椎的正常生理曲度。如果頸椎生理曲度變直，將會加重頸椎病的癥狀。
在夜間睡眠的時候，一定要做好保暖，盡量穿一些純棉的厚的秋衣，這樣才能夠避免頸椎的受涼。如果受涼之后，血液會循環(huán)減慢，黏性代謝產物出現(xiàn)堆積，同樣會加重頸椎病的癥狀，以上就是關于頸椎病的正確枕法。
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