在生活中，經(jīng)常會遇到身體氣虛的人，那么對于氣虛患者需要吃哪些食物進行調(diào)理呢?接下來，小編將為大家介紹一些相關(guān)的內(nèi)容，以供大家參考，希望對您的生活有所幫助。

一、紅棗

紅棗具有活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心安神的功效，可以改善失眠、黑眼圈、斑點等多種癥狀，適合體質(zhì)虛弱者食用。

二、竹筍

竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低，是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，適合體質(zhì)虛弱者食用。

三、花生

花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)?；ㄉ械闹敬蠖酁橛退岷蛠営退岬炔伙柡椭舅?，具有降低膽固醇的作用，以及美容養(yǎng)顏的功效，適合體質(zhì)虛弱者食用。

四、白菜

白菜具有有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效，經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥，適合體質(zhì)虛弱者食用。

五、栗子

栗子能夠起到一定養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血的功效，適合體質(zhì)虛弱者食用。

六、蜂蜜

蜂蜜味道鮮美，能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃、肺部等等，有效地潤肺通便，預防消化不良和消化性潰瘍等癥狀，適合體質(zhì)虛弱者食用。

七、扁豆

扁豆能夠調(diào)節(jié)祛除濕氣、緩解中暑癥狀，適合體質(zhì)虛弱者食用。

八、馬鈴薯

馬鈴薯具有很強的補氣虛、調(diào)養(yǎng)脾胃、治療消化不良的功效，適合體質(zhì)虛弱者食用。

九、香菇

香菇能夠治療脾胃虛弱引起的食欲不振的狀況，提高食欲，適合體質(zhì)虛弱者食用。

十、山藥

山藥對于調(diào)養(yǎng)脾、胃、腎臟具有很好的功效，能夠固本培元、養(yǎng)陰益氣，適合體質(zhì)虛弱者食用。