本周開始，武漢天氣直線上升，7月11日武漢氣象臺還發(fā)布了高溫橙色預(yù)警信號。那昨天也是入伏的第一天，很想了解，今年武漢三伏天將持續(xù)多長時間?

武漢三伏天一共幾天

一共40天。

三伏天時間表

初伏：7月11日至7月20日，為期10天

中伏：7月21日至8月9日，為期20天

末伏：8月10日至8月19日，為期10天

夏季消暑飲品推薦

酸梅湯

食材準(zhǔn)備：

陳皮8克、烏梅60克(喜歡煙熏風(fēng)味的朋友們可以準(zhǔn)備熏烏梅)、甘草5克、山楂40克、桑葚8克、薄荷8克、桂花少許、清水1500毫升，冰糖適量。

做法：

1.將所有食材用清水洗干凈，浸泡30分鐘后置入鍋中(烏梅和桂花洗凈即可，無需浸泡)。

2.大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘加入冰糖。

3.關(guān)火過濾，撒少許桂花，放涼或冰鎮(zhèn)即可。

蜂蜜苦瓜汁

食材準(zhǔn)備：

苦瓜1根、黃瓜1根、蜂蜜兩大勺、飲用水500毫升，冰塊適量。

做法：

1.苦瓜洗凈，挖掉白瓤切片，黃瓜切片。

2.將切好的苦瓜、黃瓜放進(jìn)攪拌機(jī)中，加入飲用水、蜂蜜和冰塊，攪拌2-3分鐘后過濾。

3.過濾后的蜂蜜苦瓜汁冷藏2小時味道更佳。

冰糖銀耳羹

食材準(zhǔn)備：

銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。

做法：

1.銀耳提前一晚泡好，洗凈后撕成小塊。

2.鍋中加入沒過銀耳2倍的水，大火燒開，改小火慢燉至銀耳軟糯(約需1.5小時)。

3.銀耳燉好后加入適量冰糖、枸杞、紅棗，再用小火燉5分鐘左右即可。

西瓜養(yǎng)樂多氣泡水

食材準(zhǔn)備：

西瓜(無籽瓜更好)、氣泡水、養(yǎng)樂多、冰塊

做法：

1.西瓜去籽切塊，放置杯底，搗出汁。

2.按需求加入冰塊，然后加入氣泡水和養(yǎng)樂多，稍微攪拌即可。

火龍果奶昔

食材準(zhǔn)備：

紅心火龍果、酸奶適量、蜂蜜少許。

做法：

1.去除火龍果皮，將果肉切成塊備用。

2.切好的火龍果塊和酸奶都倒入果汁機(jī)中，加入適量蜂蜜，加入100毫升飲用水，打成奶昔。

百香果青檸茶

食材準(zhǔn)備：

百香果1個、青檸檬半個、茶葉一勺(綠茶)、冰糖2大勺、冰塊半杯。

做法：

1.水燒開，放入茶葉和冰糖一起沖泡。

2.放置自然冷卻，把融化的冰糖攪勻，百香果切開取籽，放入杯中。

3.切兩片青檸檬，擠汁，放入杯中。

4.杯中加入冰塊，倒入茶水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

西瓜茉莉飲

食材準(zhǔn)備：

西瓜、茉莉花茶、蜂蜜、檸檬

做法：

1.先泡一杯茉莉花茶，放涼備用。

2.西瓜去籽切成小塊，一部分搗成西瓜汁。檸檬洗凈切成薄片。

3.倒入放涼的茉莉花茶、檸檬片、蜂蜜、蜂蜜、西瓜汁和西瓜塊，冷藏2小時即可。