一到夏天，有些朋友的臉上就喜歡出油，這到底是為什么呢?這次請來了一位專家，和大家好好講講夏天皮膚愛出油、長痘、長斑到底是怎么一回事，以及該如何改善。如果你正好有這方面的困擾，就趕快來了解下吧。

皮膚出油原因

面部皮膚油膩，主要是肺胃濕熱上蒸于面部。一部分是飲食因素引起，比如平時偏愛油膩、辛辣、甜食，進入體內(nèi)后生濕、生熱;一部分是因體內(nèi)運化水濕功能失常，不能正常代謝。

通常這類人群，除了會表現(xiàn)面部皮膚油膩，可能還會有頭和面部痤瘡、毛囊炎、毛孔粗大的發(fā)生，頭皮或鼻唇周圍有紅斑、脫屑等表現(xiàn);舌苔常白厚、白滑或黃厚等;部分人可伴有口氣明顯;大便可稀溏或粘滯。

如何祛濕

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過甜、油辣食物攝入;適當?shù)倪\動鍛煉;足三里穴位按摩;以濕熱為主的可以荷葉、決明子、薏苡仁煮水代茶飲。或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些中藥煎水代茶飲。

皮膚長痘原因

夏天來臨之際，人們的新陳代謝加快，體內(nèi)雄性激素分泌旺盛，受到阻塞后容易誘發(fā)痤瘡。另外中醫(yī)認為痤瘡與過度食用肥甘厚味，導(dǎo)致肺胃濕熱熏蒸于面部而致。節(jié)日期間，人們?nèi)菀走M食含油脂豐富的動物脂肪、花生及各種糖類或含糖糕點，這些會改變皮膚表面脂類的成分或增加皮脂溢出，從而導(dǎo)致痤瘡加重。

治療誤區(qū)

一是擠壓，很多人都喜歡擠痘痘，有些人還覺得看著從痘痘中擠出“小米?！焙蠛堋敖鈮骸薄Ｆ鋵嵲谂R床治療中我們也會有“粉刺祛除術(shù)”這個治療，是用專門的“粉刺針”，再配合特定的用力方式來清除痘痘里面的“脂肪栓”。自行擠壓的話可能會清理不干凈，留痘印的可能性較大，而且部分區(qū)域的痘痘由于擠壓會導(dǎo)致局部感染擴大，甚至可引起一些嚴重的不良反應(yīng)。

二是“網(wǎng)紅祛痘產(chǎn)品”，有藥物、面膜，還有所謂的“藥妝”，其安全性及有效性無法保障，有些還會造成不良反應(yīng)。

如何預(yù)防長痘

限制高糖、油膩食物和奶制品尤其是脫脂牛奶的攝入，適當控制體重、規(guī)律作息、避免熬夜和過度日曬。

痤瘡可伴皮脂溢出，可適當用控油保濕清潔劑潔面，但不能過度洗滌，忌擠壓和搔抓。

皮膚長斑原因

臨床上常見的長斑有雀斑、黃褐斑、顴部褐青色痣、太田痣、咖啡斑、光老化、日光性黑子、脂溢性角化、雀斑樣痣、色素痣、炎癥后色素沉著等。一般來說20歲以前的患者以雀斑為主;20歲以后雀斑和后天性真皮黑色素增多癥開始多見;30歲以后的患者以黃褐斑為主;高齡患者的問題主要是脂溢性角化和光老化。遺傳因素無法避免，其他影響長斑的因素最主要的是日曬(紫外線)，另外情緒、睡眠也會有影響。

熬夜會長斑嗎

如果從學術(shù)上嚴謹?shù)膩碚f“熬夜會引起長斑”是沒有充分的證據(jù)支持的。但是換個說法：“熬夜會改變皮膚狀態(tài)”或者“熬夜會使色斑更明顯”這個是肯定的。熬夜導(dǎo)致人精神狀態(tài)、面色較差，會使原來不明顯的色斑突顯出來。另外熬夜會影響到皮膚代謝，可能會造成色斑的加重。

如何治療

有些斑，比如雀斑、太田痣、顴部褐青色痣，口服及外用效果不佳，建議首選激光治療。像黃褐斑，它的的發(fā)生是多因素的，這就建議內(nèi)治+外治綜合治療，辨證分型上有肝郁血滯不華、脾虛痰濕凝滯、腎虧本色外露，分別用疏肝理氣養(yǎng)血、健脾祛濕化痰、溫腎潤膚等中藥調(diào)理;此外還有針灸、中藥面膜治療和當歸霜、美容霜潤膚亮顏。同時可進一步配合光子、調(diào)Q脈沖激光治療。(武漢市中醫(yī)醫(yī)院)