中秋節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，吃月餅、賞月是習(xí)俗。尤其今年的中秋節(jié)和國(guó)慶節(jié)在同一天，和家人一起吃月餅賞月，是很幸福的一件事。但是，月餅雖然好吃，也要注意不能亂吃，尤其是不能空腹時(shí)吃。下面就來看看吃月餅有哪些講究吧。

空腹能吃月餅嗎

空腹不能吃月餅?？崭钩栽嘛灂?huì)引起胃酸，過量食用會(huì)致胃滿腹張、食欲減退?；加懈咧Y、高尿酸癥、糖尿病、十二指腸潰瘍、胰腺炎等疾病的人群，以及胃腸、消化功能不好的老年人，盡量少吃或不吃月餅。

吃月餅有哪些講究

1.吃月餅品清茶

邊吃月餅邊喝茶，有助于消化。茶可促進(jìn)消化道分解月餅里的油，減少“積食”。

綠茶和薄荷能促進(jìn)人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過多的熱量。

而汽水、可樂、果汁等含有大量糖分，吃月餅時(shí)飲用無助于健康。

2.酸味水果配月餅

吃月餅時(shí)，可配吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對(duì)脂肪的吸收代謝。

3.多嘗吃鮮

月餅花色品種繁多，不可能樣樣都能吃到。如按一家人口的多少，選購喜歡吃的幾種月餅，各切成幾份，同時(shí)分食，就可以品嘗到多種風(fēng)味。

4.吃新莫存放

新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，香味濃，味美可口。月餅忌高溫又怕潮，放久了會(huì)失去香味特色，餡也會(huì)變質(zhì)。如將月餅放入冰箱，皮硬味失。而吃了有霉點(diǎn)的月餅又易引起食物中毒。

5.按順序吃

月餅一般是咸、甜兩種，如咸甜月餅同食，應(yīng)先吃咸的，后吃甜的;如果備有鮮、咸、甜、辣等不同風(fēng)味的月餅，應(yīng)按鮮、咸、甜、辣的順序吃，才能把月餅的味道品嘗出來。

6.配熱不配冷

月餅富含脂肪，吃時(shí)不宜配冷飲，否則會(huì)引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水，邊吃邊飲，一則可以止渴，二則能去除口中異味，使月餅更為爽口。

7.適量食用

月餅中含有較多的油脂、蔗糖，不宜過量食用，如過量食用會(huì)引起腸胃不適，特別是老人、兒童、腸胃功能不適者，更要注意適量為宜。

吃月餅時(shí)應(yīng)該搭配什么喝的

1、茶葉水是最合適的，很多人不論是吃鮮肉月餅還是廣式月餅，都會(huì)吃膩，這個(gè)時(shí)候來一杯清茶也是最好的，會(huì)有很好的感覺。

2、酸梅湯主要是在出現(xiàn)在夏季，一般是開胃的時(shí)候就會(huì)選擇酸梅湯，味道也是很好的，酸與甜的搭配也是最好的。

3、月餅配紅酒是很好的搭配，比較的流行。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較的高，紅酒能很好地化解油膩，可以多嘗試一下，有很好的味道。