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夏季菠菜怎么吃 菠菜有哪些好吃的做法

時間:2019-08-12 15:21:28來源:whzxm瀏覽:次 分享:

菠菜是一種營養(yǎng)價值還蠻高的蔬菜,有的人喜歡吃,有的人不喜歡。小編作為一個比較喜歡吃菠菜的人,今天給大家推薦幾種菠菜好吃的做法,快來看看吧!

一、姜汁菠菜

原料:菠菜350克,姜末30克。

調料:香油15克,鹽3克,味精2克,醋10克,料酒5克。

制作:

1、菠菜摘去老黃葉子,去根清洗干凈備用;

2、鍋上火倒入清水,料酒5克燒開,放入菠菜焯水,撈出過涼水,擠干水分,切成5厘米的段放入盆中;

3、將姜末、鹽、味精、醋、香油倒入盆中拌勻,裝盤即可。

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二、蒜泥椒油菠菜

原料:菠菜500克,蒜頭數(shù)瓣。

調料:精鹽5克,花生油30克,花椒10粒,白糖5克,味精1克。

制法:

1、先將菠菜的老根和老葉去掉,清洗干凈,放沸水鍋中燙熟,撈出,攤開晾涼,擠掉一些水,切成小段,放盤內;

2、再剝去蒜瓣的蒜衣,洗凈,用刀拍碎,再剁成蒜末,加入精鹽、白糖、味精,拌勻后加入菠菜段再拌勻;

3、然后取一炒鍋置火上燒熱,加入花生油(其它植物油也可以,麻油最好),待油熱投入花椒粒,炸出香味后,將花椒粒鏟出,將花椒油燒在菠菜上,拌勻即可食用。

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三、粉絲拌菠菜

原料:菠菜350克,粉絲20克,炸花生米50克。

調料:精鹽5克,蒜末15克,花生油30克,麻油15克,生抽10克,醋5克,花椒10粒,白糖5克,味精1克。

制作:

1、粉絲放入熱水中泡發(fā)切成5厘米段放入盤中備用;

2、將菠菜的老根和老葉去掉,清洗干凈,放沸水鍋中燙熟,撈出,攤開晾涼,擠掉一些水,切成小段,放盤內;

3、炒鍋置火上燒熱,加入花生油(其它植物油也可以,麻油最好),待油熱投入花椒粒,炸出香味后,將花椒粒鏟出,放入精鹽、麻油、生抽、醋、白糖、蒜末、味精、炸花生米放入裝菠菜粉絲拌勻即可。

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