一到夏季我們很多人就容易食欲不振，吃不下飯。主要還是因為天氣太熱的原因，今天小編給大家推薦幾款適合在夏季喝的甜湯，快來看看吧!

一、家常版芋圓鮮奶

食材：紫薯，芋頭，紅心地瓜，木薯粉，牛奶，煉奶，紅豆。

步驟：

1.紅豆浸泡一個小時后下高壓鍋煮熟。

2.紫薯，地瓜，芋頭去皮切塊放入整鍋蒸熟。

3.將蒸好的食材分別歸類放好，并搗成泥備用。

4.將木薯粉放入搗好的泥中，不斷加水和面。

5.待面揉至“三光”時即可。即面光，盆光，手光。

6.揉好的面搓成條切小塊。

7.鍋中燒水，水開后倒入揉好的芋圓。大約煮五分鐘即可。

8.芋圓煮好后倒入冷水中冷卻。

9.牛奶倒入碗中，放入紅豆，冷卻后的芋圓，淋上煉乳。如果喜歡冰爽口感的，建議放冷藏一會兒吃。

二、楊枝甘露

食材：芒果，西米，牛奶，水，冰糖，紅肉柚子，椰漿。

步驟：

1.把牛奶，冰糖，水，加入椰漿中，煮到冰糖融化。

2.煮好的椰漿放入冷藏備用。

3.大火煮水，水量要多，煮沸后加入西米。待西米煮到半透明時，關(guān)火，蓋上鍋蓋燜到全熟。煮好的西米過幾次冷水，還需倒入冷水中再次冷卻。

4.柚子剝出小粒肉備用。

5.芒果去皮去核，一半切成丁，另一半放入料理機打成糊狀。

6.把芒果糊和椰漿混合拌勻，加入西米，柚肉，芒果丁即可食用啦。

三、水果甜湯

食材：糯米小湯圓，蘋果，梨，砂糖橘，香蕉，冰糖。

步驟：

1.蘋果，梨去皮切丁，打一份鹽水浸泡備用。

2.香蕉剝皮切丁，砂糖橘去皮。

3.藕粉適量，用冷水沖開備用。

4.湯圓煮熟后入冷水備用。

5.蘋果，梨倒入鍋中，煮2-3分鐘。

6.再倒入湯圓煮2分鐘。

7.加入香蕉，砂糖橘，冰糖，煮至糖融化。

8.最后倒入藕粉煮開即可出鍋。

四、芋頭椰奶

食材：荔浦芋頭，椰漿，牛奶，細(xì)砂糖，蜂蜜或煉乳。

步驟：

1.芋頭去皮切小塊。

2.芋頭放蒸鍋蒸熟。用筷子試一下，可以穿透就熟了。一半芋頭碾成芋泥。

3.牛奶和椰漿以2：1的比例調(diào)和，調(diào)好后放入裝滿熱水的鍋里隔水加熱。

4.加熱后依照個人口味放入適量白糖。

5.將芋泥加入椰漿中，可以加適量蜂蜜或者煉乳，這樣口感更好。

6.最后把芋頭塊放入，冷藏后吃，味道更好。