2020年9月處是高校新生陸續(xù)開學報到的日子，不用多久就是軍訓了，再次之前你需要了解一些注意事項，首先軍訓穿什么衣服、吃什么食物、如何加強身體抵抗力等。由于9月份天氣還比較炎熱，學生們也要預防“秋老虎”下面我們來看相關事項。

一、九月武漢新生軍訓來臨

9月，雖然夏季酷暑逐漸消失，“秋老虎”仍耀武揚威。近期，湖北省大部分地區(qū)白天高溫超過30度。軍訓在露天高溫烈日下的，很容易中暑。因此，當日照強烈，最高氣溫在33度以上時，軍訓應盡量避開11:00至15:00的高溫時段。軍訓期間，包括醫(yī)務人員、后勤人員須等待，并及時供應飲用水。

此外，晝夜溫差大。夜間氣溫迅速下降。天氣又冷又熱。容易引起感冒等呼吸道疾病。學生不應該太貪冷。尤其是軍訓結(jié)束后不應立即洗冷水澡。此時，人體吸收了大量熱量，皮膚毛孔處于“張開”狀態(tài)。這種“淋浴”會迅速封閉全身毛孔，防止熱量散發(fā)而停留在體內(nèi)，容易引起高燒，感冒也容易“乘涼而入”。簡言之，在流行期間，健康是最重要的。好好照顧自己，盡量避免生病。

二、開學季要注意什么事項

1、秋高氣爽，但是“秋乏”也會找上門來。

為緩解“秋乏”飲食盡量清淡，保證充足的睡眠，加強身體鍛煉，尤其是晚上9點左右可以操場跑幾圈。

2、早晚溫差太大容易感冒。

建議出門是多備上一件薄外套，適當?shù)脑鰷p衣物。晚上睡覺的時候盡量觀賞窗戶，添上被子，避免著涼。另外一點，你需要每日給室內(nèi)通風，保持室內(nèi)空氣清新，不僅一直細菌滋生，還能吸收到好空氣。

3、秋季是流感的季節(jié)如何預防傳染病。

建議你勤洗手、勤通風，多喝水，少吃生食，不吃隔夜或不明來源的食物。加強鍛煉，保持良好的作息，提高身體抵抗力。

4、新生軍訓到了要防中暑。

軍訓時建議船上寬松、易排汗的棉質(zhì)衣物。多喝水，可以在水中家少量鹽。三餐多次蔬菜水果，補充蛋白質(zhì)。