疫情期間，乘坐火車出行的朋友如何保護(hù)自己呢?火車往往人流量較大，而且是在密閉環(huán)境，擔(dān)心自己的安全問題可以理解。那具體的防護(hù)辦法，湖北疾控專家給出提醒，做好這四點，就能有效保護(hù)自己。

乘火車需注意的四個“風(fēng)險”環(huán)節(jié)

1、上下車過程人員密集，火車車廂內(nèi)環(huán)境相對密閉，如果沒有做好個人防護(hù)，若同車廂人員中存在新冠肺炎無癥狀感染者，就會存在被感染的風(fēng)險。

2、乘車途中，如果摘下口罩喝水或者用餐，不佩戴口罩時間越長，也會增加被感染的風(fēng)險。

3、 使用或觸碰了使用頻率高的設(shè)施設(shè)備，如：衛(wèi)生間門把手、飲水機(jī)按鈕等，又沒有及時做好洗手、手消毒等手衛(wèi)生工作，就會存在被感染的風(fēng)險。

4、 長時間的旅行途中，拉下口罩透氣或者沒有規(guī)范佩戴好口罩，也可能存在被感染的風(fēng)險。

途中如何做好防護(hù)工作

1、全程規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩

口罩夾夾緊鼻梁，口罩邊沿貼緊臉部，進(jìn)出站及乘坐火車時全程規(guī)范佩戴好醫(yī)用外科及以上級別的口罩。上車前做好必要的準(zhǔn)備，如吃飯、喝水等，上車后盡量減少上述行為;旅途時間長的乘客如確需進(jìn)餐，建議與他人錯開進(jìn)餐，或選擇餐車等人流量少的區(qū)域單獨(dú)用餐。

2、做好手衛(wèi)生

乘車途中要勤洗手或者用免洗消毒劑清潔手部，特別是在手觸碰了座椅扶手、門把手后，要立即用流動的水按照七步洗手法洗手，或者用免洗消毒劑進(jìn)行快速手消毒?？梢赃x擇佩戴一次性手套或者用紙巾觸碰門把手等部位。在旅途中，不要用手觸碰口罩外表面或觸摸口眼鼻，上下車和他人保持安全距離，不扎堆擁擠。

3、做好核酸檢測

核酸檢測能夠篩查出風(fēng)險人員，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早阻斷社會傳播。目前，湖北省的防控政策要求所有外省來返鄂人員需提供48小時內(nèi)核酸檢測陰性證明并在24小時內(nèi)做一次核酸檢測，行程碼帶*號需在核酸檢測落地查的基礎(chǔ)上，第3天再做一次核酸檢測。建議出行前提前做好核酸檢測，到達(dá)目的地后，及時報備行程，并盡快主動就近進(jìn)行核酸檢測。在檢測結(jié)果出來前，盡量不前往公共場所活動。

4、盡量減少流動

當(dāng)前，全國新增本土確診病例和無癥狀感染者快速增長，部分地區(qū)社區(qū)傳播仍未阻斷，疫情仍在高位運(yùn)行，防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。減少人員流動，特別是有中高風(fēng)險地區(qū)旅居史的人群應(yīng)減少流動，這是保護(hù)自己也是保護(hù)他人的有力措施。(湖北疾控)